Missy- 2x170 rawmark s. 222

[Missy-]

KK-67 11.11.11

Knebøy
4 x 90
3 x 100
2 x 115
1 x 130

Benkroing
4 x 50
4 x 50
4 x 50

Benkpress
4 x 57,5
3 x 60
2 x 65
1 x 72,5


Veldig lovende at jeg tangerer bøypersen og 2,5kg under benkpersen i den formen jeg er i nå Benken var veldig lett, bøyen kunne også vært lett om jeg ikke fokuserte mest på å IKKE drite på meg. Faen ta KK uten do Gidda rett og slett ikke å løpe på 7/11 fordi jeg var så kald, så jeg tok en sjans. Heldigvis gikk det bra Med både bøyen og bæsjen.

[Renate89]

Haha, takk for kveldens latterkule
Jeg spurte om en mulig jentedo var på vei, men det hadde blitt nedstemt på et styremøte tidligere
Så vi får fortsette å knipe igjen

[Missy-]

Haha, takk for kveldens latterkule
Jeg spurte om en mulig jentedo var på vei, men det hadde blitt nedstemt på et styremøte tidligere
Så vi får fortsette å knipe igjen

Whaaat? Jeg må kuppe det styret altså.. Jeg har jo lang erfaring med diktatur

[Missy-]

Dragvoll 14.11.11

Knebøy
4 x 90
3 x 100
1 x 110

Benkpress
5 x 50
4 x 55
2 x 60

Sumomark
4 x 85
4 x 90
3 x 100
2 x 105


Nest siste økt før NM, veldig lett. Tror formen skal være habil
Litt morsomt å trene på Dragvoll igjen, some i gode, gamle dager

[Halvmetern]

Dragvoll 14.11.11

Knebøy
4 x 90
3 x 100
1 x 110

Benkpress
5 x 50
4 x 55
2 x 60

Sumomark
4 x 85
4 x 90
3 x 100
2 x 105


Nest siste økt før NM, veldig lett. Tror formen skal være habil
Litt morsomt å trene på Dragvoll igjen, some i gode, gamle dager

Tenker det blir bra løfting til helgen Lykke til!

[The Child]

Litt morsomt å trene på Dragvoll igjen, some i gode, gamle dager

Aaah, good old days når man kunne reppe på 100 kg i benk og være kongen på haugen.

Lykke til på NM.

[aLesserChristian]

Lykke til ! !

[Lili]

Jeg trengte også på dragvoll på mandag! 
Lykke te i helga! 

[bekka_]

Lykke til på NM!

[Missy-]

Elvran 17.11.11

Knebøy
4 x 85
3 x 90
2 x 100

Sumo
4 x 90
2 x 95
1 x 100

Benkpress
4 x 40
3 x 50
1 x 55


Siste økt før NM Ryggen er ikke 100% med, men det går nok bra. Gleder meg til å løfte.

Aaah, good old days når man kunne reppe på 100 kg i benk og være kongen på haugen.

Lykke til på NM.

Ja Man føler seg ekstra sterk når man trener på Dragvoll/Gløs! Takk!

Lykke til ! !

Takk

Jeg trengte også på dragvoll på mandag! 
Lykke te i helga! 

Kult! Jeg trente mye på Dragvoll før, da jeg studerte der   Takk!

Lykke til på NM!

Takker!

[Marthe S]

Må du ha masse masse lykke til

[satell]

Lykke til i helgen! 

[Z3R0]

Lykke til på NM!!!

[Missy-]

Jr-NM 2011

Knebøy
190
200,5
205

Benkpress
92,5
92,5
92,5

Markløft
185
190,5
-

483,5kg sammenlagt


Dagen før løftinga følte jeg meg veldig rævva, men før hvert stevne i år har jeg altså blitt "syk", men sykdommen har på mystisk vis forsvunnet løftedagen Men ikke på NM, jeg følte at oppvarmingen i bøy gikk helt ok, ikke veldig mye trykk. Når stevnet startet så var jeg ikke giret for fem flate øre, under løftinga så fikk jeg med meg alt som skjedde i publikum og de som løfter vet at det er et dårlig tegn. Jeg var kvalm, følte jeg skulle drite på meg og gele i kroppen, høres ut som nervøsitet, men det var det ikke Jeg holdt på å ryke ut i benk pga småtull fra min side, jeg presset helt opp på både 1. og 2. forsøket, men veldig uryddig. Satt den heldigvis i siste. Da vi kom til mark ville jeg egentlig bare bli ferdig, åpnet på 185 som var helt greit, gikk på 190,5, tuslet ut og dro det helt greit også. Sto over sisteløftet. Alt i alt fornøyd etter formen. Har bestemt meg for å stille på RM i februar for å endelig nå de milepælene jeg føler jeg er sterk nok til..

Og ja, siste løftet i bøy ble underkjent på dybde. Jeg visste at jeg snudde alt for tidlig, men følte jeg hadde valget mellom å snu eller knuse nesa i plattingen

[Missy-]

Lykke til

Gitt opp alt av kampsport? Husker når eg starta å lese denne loggen at du dreiv mye med det.

Jeg er på landslaget i styrkeløft nå, og fokuset er å bli sterkest mulig Da er det dumt å ødelegge seg med kampsport. Men ingen tvil om at jeg kommer til å vende tilbake til BJJ/MMA senere i livet