Skrevet av Emne: Mest verdifulle øvelser? (Lest 2909 ganger)

BroadRipple · « **#15 :** 15. april 2008, 20:36 »

Clean & Jerk må jo være det aller mest ideele da Grin

Krollo · « **#16 :** 15. april 2008, 22:19 »

Mark-Knebøy-Benkpress-Stangroing-Militærpress-Chins

mrtom · « **#17 :** 15. april 2008, 23:26 »

Benk, Knebøy, Marløft og Chins/Nedtrekk er de mest verdifulle, for meg iverfall Wink

Har kjørt programmet mitt rundt disse siden jeg begynte å trene og eg fornøyd me resultatene, selv om jeg hadde ein kneskade som gjor at jeg måtte 6 måneder uten kneb. og markl.

Skrevet av Emne: Mest verdifulle øvelser? (Lest 2909 ganger)

BroadRipple

Sv: Mest verdifulle øvelser?

Krollo

Sv: Mest verdifulle øvelser?

mrtom

Sv: Mest verdifulle øvelser?

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress