Kosttilskud for og få større muskler?

[Haymaker]

Noen steder de fortsatt selger V12?

Sværje

[Mats D. Skrede]

V12 fungerer bra det, men det er dyrt og det er ikke noe revolusjonerende tilskudd. Jeg bruker MuscleDrive fra Myoshop og jeg mener det fungerer vel så bra som f.eks V12.

Hvordan viste jeg at jeg kom til å finne noe lignende som "sponset av myoshop" på forum-signaturen din?
Måtte bare si det

[Prodigy92]

Hvordan viste jeg at jeg kom til å finne noe lignende som "sponset av myoshop" på forum-signaturen din?
Måtte bare si det

Sjelden jeg ser andre enn de som er sponset av myoshop som reklamerer for de...

[Haymaker]

Myoshop pwns!!!1

[VP]

Kjøp ren glutamin.

Merket effekt av dette? evnt. av noen av de andre aminosyrene du bruker...?

[Seelhome]

Vanskelig å si, men vil påstå at jeg merker økt pump under treningsøktene, iallefall. Når det er sagt, så kan jo det ha noe med kreatinen å gjøre også. Blir vanskelig å vite hva som faktisk fungerer når man først bruker flere kosttilskudd samtidig, så blir kanskje enklere å gi et skikkelig svar når man bruker glutamin - og bare det. Men jeg har jo brukt kreatin tidligere, og jeg føler ikke det har gitt meg samme effekt som det har gjort denne gangen. Med andre ord kanskje glutaminen som har satt sine spor, forhåpentligvis iallefall...

[AjaxX]

Merket effekt av dette? evnt. av noen av de andre aminosyrene du bruker...?

Jeg har merket forskjell

[UpAndComming]

Hvordan?

[norgewwe]

Jeg bruker selv produkter fra Myo Shop, og jeg har fått veldig bra resultat.
Er billigere enn proteinfabrikken som jeg kjøpte fra før.
Bruker proteinpulver, zma, creatin og muscle drive. Dette er en kombinasjon som passer ypperlig for meg i allefall. Hvordan kroppen reagagerer på ting er veldig individuelt, men noe som er sikkert er at om man spiser mye, så bygger man lettere muskler.

Har hørt det er effektivt å kjøre 12 dagers splitt på det.
12 dager med 24 x kroppsvekt + 1500 = hvor mye kcal du skal ha hver dag
neste 12 dagene med 16 x kroppsvekt = så mye kcal du skal ha.
med å kjøre dette om hverandre så vender kroppen seg aldri til et bestemt inntak, og det som skjer er at du først legger på deg noen kg i fett og muskler, men neste tolv dagene forbrenner du vekk begge deler. men tingen er at når du spiser så mye som de første 12 dagene, så får du mer muskler på kroppen enn fett, og når du kutter ned de neste tolv dagene så mister du både muskler og fett, MEN mest fett. på den måten kan du oppnå å legge på deg ca 1 kg muskellmasse i uka. Og dette er noe jeg faktisk har prøvd. Funket for meg. Men igjen, sånn ting er veldig individuelt.

[Eirik Dolega]

16xbw? Wtf? Dvs: 1280 kcal for meg... Konsentrasjonsleirdiett?

[toxic]

Du får det du trenger i MAT. et variert og godt kosthold dekker det meste. Utenom det vil jeg anbefale proteintilskudd for å lettere få dekket proteinbehovet, essensielle fettsyrer (feks tran og olivenolje) og kreatin monohydrat. ingen produkter vil gi deg noen underverker eller gjøre musklene dine større. Det vil hard trening, søvn OG mye mat gjøre. Dog synes jeg supercharge er det beste av "pre-produktene" og det er sikkert pga høyt koffeininnhold som gir ekstra futt på trening.

[VP]

1 kg muskelmasse i uka : Litt som å tro på tannfeen spør du meg..

[UpAndComming]

med å kjøre dette om hverandre så vender kroppen seg aldri til et bestemt inntak, og det som skjer er at du først legger på deg noen kg i fett og muskler, men neste tolv dagene forbrenner du vekk begge deler. men tingen er at når du spiser så mye som de første 12 dagene, så får du mer muskler på kroppen enn fett, og når du kutter ned de neste tolv dagene så mister du både muskler og fett, MEN mest fett. på den måten kan du oppnå å legge på deg ca 1 kg muskellmasse i uka. Og dette er noe jeg faktisk har prøvd. Funket for meg. Men igjen, sånn ting er veldig individuelt.

52 kg i året det da ? Og det av muskelmasse tilogmed? Imponerende!

[norgewwe]

Skreiv feil.
1 kg hver 24 dag.

[UpAndComming]

Så 13-14 kg i året altså? Muskelmasse?