Up-right rows. Gjør jeg noe feil?

[Thoz]

Hei.

Jeg har en del ganger forsøkt å legge inn up-right rows i treningsopplegget mitt fordi det virker som en veldig god øvelse. Men hver gang jeg skal prøve så merker jeg smerter på fremsiden av skuldrene. Prøver å utføre øvelsen slik den er forklart og illustrert i en bok som heter "Strength training anatomy" (veldig fin bok forresten) og jeg tror jeg gjør det ganske riktig, men jeg kjenner likevel smerter i skuldrene.
Er det noen som kan tenke seg hva jeg gjør feil, eller er det bare en sånn øvelse man må venne seg litt til før det går bedre?

[Thoz]

Ok. Takk for godt svar.

Da slipper jeg hvertfall å ha dårlig samvittighet for å ikke inkludere den i treningen