Hva vil gjøre råe egg "godt"?

[Wannabe]

Jeg prøver å få i meg to-tre egg annen hver dag, i tillegg til andre protein-kilder som fisk, melk osv. Problemet er at jeg sjelden gidder å steke meg egg før jeg hopper i sengen, så jeg drikker som regel råe egg, og råe egg er IKKE godt på noen som helst måte. Jeg blander i litt skummet melk for å gjøre det mer drikkbart.

Er det noen som har tips om ingredienser jeg kan blande med råe egg (og melk), som vil gjøre inntaket lettere? Jeg bruker ikke noen form for kosttilskudd, slik at dere vet det.

[NK]

Spørsmåler burde vel heller være ,hvorfor drikker du råe egg når du burde kokt dem dagen før eller stå opp 6 minutter tidligere og koke dem om morgenen

[Alexfitness]

Jeg vil vel si at både steke, koke og lage omelett vil gjøre at de smaker bedre enn det de gjør råe   Nå er kanskje ikke det å steke det beste for selve egget så da står du igjen med å koke eller lage omelett!

mvh
Alexfitness

[Småen]

Proteinpulver eller o'boy gjør susen hvis du blander med melk....

[Wannabe]

Hehe, jeg vet at jeg er sløv. Omelett og kokte egg er godt, men det er ikke alltid jeg er sulten, og da er det lettere og veldig tidssparende å drikke et par-tre råe egg. Må jo ha proteiner i meg før jeg legger meg, ellers får jeg mareritt om gråtende muskler som skriker desperat etter proteiner. Uhyggelige greier.  

Hmm, O'boy hadde kanskje ikke vært så dumt. Jeg skal prøve det i morgen kveld.

Takk for svarene!

[oscar]

Gammalost. Det gjør at rå egg virker godt. Og så er d en fantastisk proteinkilde.
Ellers er nok det fornuftigste å roe litt ned, slik at du har tid til å koke eggene. Ro i livet er også svært bra for kroppen. Bare prøv  

[Growth]

Knus bare et rått egg om gangen,ikke bland det med noe. Så er det bare å shote det ned, så drikker du litt melk etterpå. Smaker ingenting, synes nå jeg da

[Ben]

Helt enig med Growth.

[Saktemensikkert]

Jeg har to egg, en yoghurt og ett par dl melk i blanderen min, rister den godt, og vips; en ganske god mixture som ikke tar særlig lang tid å tilberede.

Hva gjelder koking av egg, synes også jeg det tar litt tid (det er jo EGENTLIG ikke snakk om mange minuttene, da :), og derfor koker jeg 6-8 i slengen når jeg først er i gang - ikke så viktig for meg at eggene er nykokte

[Trk]

Du lider av det de fleste nordmenn gjør: Tid.
Ta deg bedre tid, og følg rådene over! Kok eller stek eggene.
No pain, no gain..hvis du absolutt ikke har tid til å følge rådene over.

[noobicius]

helt enig med Growth her.. Råe egg smaker ingenting.. det er litt slimete og det er jo negativt, men har ingen smak... Derimot hvis du knuser plommen i munnen smaker det drit..
Greit nok å koke og steke egg men det tar jo så himla lang tid..
mye enklere å bare dra tre råe egg rett ned..

[Mystique]

bland de med appelsinjuice..funker greit..iallefall hvis du bare skal ha eggeviten og gidder å piske den litt hvit først - blir nesten som en shake da. Men hvorfor ikke investere i litt proteinpulver istedet - blir billigere i lengden og smaker mye bedre enn slimete råe egg

[Benpressmannen]

1. kjøp deg en eggekoker (tar ca 7-8 egg)
2. kok 7-8 egg når du har tid i løpet av dagen (tar 5-6 min)
3. legg de i kjøleskapet/kjølebagen etc.
4. vips så er det bare å hente eggene når du har behov for de og det går  like raskt å innta eggene som om du skulle tatt de rå ut av kjøleskapet!

 

[Tessa]

Lag eggerøre i micro'n; tar ca 3 minutter!
Knus feks 2-3 egg og tilsett 1ss melk pr egg; pisk sammen og putt i micro'n på full guffe.  Hold et øye med den, og stopp nå og da for å bare piske raskt sammen!

Eller hva med eggedosis om du absolutt må ha det rått... 8)

[.:P-Nutz:.]

Lag eggerøre i micro'n; tar ca 3 minutter!
Knus feks 2-3 egg og tilsett 1ss melk pr egg; pisk sammen og putt i micro'n på full guffe.  Hold et øye med den, og stopp nå og da for å bare piske raskt sammen!

Uggh, blir ikke et gummi-smak da?

Jeg vet at noen blandet egg med pepsi max. Har ikke testet det selv. Jeg eter omelett, 2 hele egg med 3 eller 4 egghviter ekstra