Før du i det hele tatt ser på anbefalinger fra folk og leter etter kule joggesko er det
veldig viktig å vite hvordan foten din pronerer, dvs hvordan foten lander og beveger seg når den kommer i kontakt med bakken.
Her er en ganske god link som forklarer begrepet pronasjon:
http://www.loplabbet.no/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=135&Itemid=839(De uheldige som underpronerer er også kjent som plattføtter.)
Grunnen til at du burde vite hvordan du pronerer er fordi at det finnes forskjellige type joggesko til forskjellige type føtter. Det er derfor noen sko passer godt til en, mens den føles forferdelig for en annen. Selv om du har riktig type sko kan det desverre også hende at den er for smal eller bred. Vekten din må også bli tatt hensyn til, med tanke på dempingen på skoene.
Hvis du er seriøs:Hvis du er den seriøse typen og virkelig vil vite hva slags pronasjon du har burde du ta en tur til din lokale Löplabbet. Der vil de la deg løpe litt og se hvordan foten pronerer, for så å finne en passende sko til deg. Det finnes sikkert noen få sportsbutikker som gjør det samme, men jeg vet lite om det.
Hvis du er mindre seriøs:Hvis du ikke gidder alt dette så finnes det en litt lettere måte, gitt at du vet hva slags pronasjon du har. Problemet når du står og ser på en sko er at det vanligvis ikke er oppgitt fra produsenten hva slags pronasjon den passer til. Det igjen betyr at du må spørre de som jobber der (som vanligvis er en 16-åring fra G-sport som vet lite), eller finne ut av det selv.
http://www.roadrunnersports.com/rrs/Denne linken er til en seriøs (amerikansk) skobutikk (som jeg personlig bruker til å se på, ikke noe reklame her
) som spesialiserer seg på løping og oppgir hva slags pronasjon skoene nogenlunde passer til. Det er alltid oppgitt til høyre for bildet som: Stability (normalpronasjon), Neutral (overpronasjon) og Motion Control (underpronasjon). Dette sparer deg for masse tid når du er på leting etter sko, da du kan utelukke visse modeller som ikke passer føttene dine. Reviewsene på den siden er ganske greit å skumme over og, så du får et viss inntrykk av skoene.
Hvis du har normal pronasjon og liker lette sko med lett demping anbefaler jeg å ta en titt på "Saucony Grid Tangent 3" eller "ASICS GEL-DS Trainer 13"
Lykke til!
(På tide at jeg ble registert her etter å ha smuglest i noen år
)
