du stoler for mye på beltet ser det ut som. idet du løfter deg knekker du liksom i ryggen, men beltet tillater deg å gjøre det slik at kan dra opp stanga. Mange her inne vil nok være enige i at dette ikke er en metode som fører med seg suksess i den unge alderen og med den lave kroppsvekten din. Mitt råd til deg er at hvis du med god teknikk bommer på et løft uten belte skal du ikke prøve på med belte og klare med dårlig teknikk.
Se på Jørgen. Virker ikke som han er så opptatt av å perse til stadighet. Heller jobbe inn en god grunnstyrke du kan stole på uten belte.
Here we go again, heter det i en kjent mixtape sang fra The Game
Jeg har ingen teknikk som er å anbefale for andre, det er korrekt.
Men å si at den ikke er optimal for meg, blir vel litt feil, i en annen tråd ble det sagt at jeg kom til å stangere... (det var 230 kg løft som var så tungt som det aldri har hvert)
video 230 kg markløft
http://www.youtube.com/watch?v=ixqYgJCHHJwhvis det var korrekt, hvorfor klarer jeg da 240 kg på samme kroppsvekt. 10 ganger lettere?
Med andre ord, jeg har økt med 10 kg + med måten jeg har dratt og trent markløft på.
Hvis jeg skulle ha stangert så hadde jeg ikke klart å pers med 10 kg på 4 uker på samme kroppsvekt.
Video 240 kg
http://www.youtube.com/watch?v=ltM7e0oVxughvis du tror at jeg ikke har grunn styrke tar du helt feil!
Faktsik helt tragisk påstand!
Jeg gjør markløft uten beltet opp til 180 uten problem og da snakker jeg lett!. kan godt dra en 5`er på 190 uten belte, (jeg kan filme når jeg skal gjøre det, hvis du er intressert)
at jørgen trener med beltet når han trener markløft er fakta (tror jeg også jørgen kan bekrefte)
påstår du at jørgen ikke har grunnstyrke?
her har du flere løftere som drar ganske likt som meg:
En kar som drar 266 kg i Markløft
http://uk.youtube.com/watch?v=3MuhudW-LkA&feature=relatedTorkel Ravndal,
http://uk.youtube.com/watch?v=n7UXme107dgkan forresten si at jeg ALDRI har bomma i Markløft hverken med el uten belte el med drakt.
eneste gangen jeg har hatt noe som ligna på en bom, var når jeg dro 235 fra 12 cm kloss med belte,
Med da klarte jeg det på 4 forsøket.
Spør stallion, han sa at det var det sykeste han hadde sett.