Nattprotein

[turbonegr90]

Hei, bare lurer på en ting:

Hvor viktig er det egentlig å stå opp midt på natten for å ta eb proteinshake eller spise noe annet proteinrikt? Mange av dere som gjør det?

 

[Radio Starr]

Hei, bare lurer på en ting:

Hvor viktig er det egentlig å stå opp midt på natten for å ta eb proteinshake eller spise noe annet proteinrikt? Mange av dere som gjør det?

 

Det vil jeg si uviktig..

Du risikerer jo å ødelegge kvaliteten på søvnen. Bedre å heller ta et skikkelig måltid før du legger deg, og / eller en protein shake med mye casein.

[A. Holstad]

Det vil jeg si uviktig..

Du risikerer jo å ødelegge kvaliteten på søvnen. Bedre å heller ta et skikkelig måltid før du legger deg, og / eller en protein shake med mye casein.

Riktig Radio Starr. Men jeg selv, føler at jeg ikke er så sulten om morgenen dagen etter jeg har hatt et stort måltid om kvelden, ergo tar jeg et lite måltid som for eks. 2 tunfiskboxer og en shake.