Penøttsmør?

[jente 19]

Har nå gått til innkjøp av peanøttsmør for og få i meg meg mere sunt fett..
jeg lurer på om noen har oppskrift på sunne, gode ting som inneholder peanøttsmør..?
ser det er mange som spiser kesam/cottage cheese med peanøttsmør..
Er dette godt? andre tips?

[Prodigy92]

Kan jeg spørre åssen peanøttsmør du har kjøpt?

[jente 19]

Kan jeg spørre åssen peanøttsmør du har kjøpt?

jepp, et økologisk et på meny.. det heter crunchy, merket er green house;)

[kenboy]

Peanøttsmør kan du blande med nesten hva som helst i en blender da det har veldig dominerende  god smak...
Ex En boks mager kesam
    1 banan
    2-3 spiseskjeder p-smør
    1-2 glass vann.
Miks til det er drikkbart

[Lasse Christoffersen]

Hva med å ha det på noen skiver skikkelig fullkornbrød

[Rampus]

Har nå gått til innkjøp av peanøttsmør for og få i meg meg mere sunt fett..
jeg lurer på om noen har oppskrift på sunne, gode ting som inneholder peanøttsmør..?
ser det er mange som spiser kesam/cottage cheese med peanøttsmør..
Er dette godt? andre tips?

Har en kyllingrett med peanøttsmør beregnet på 4 personer

8 biter hel eller i biter rå kylling (lår,bryst)
2 gule løk
5 hvitløksfedd
2 dl tomat purre
2 dl vann
2 dl peanøttsmør grov type  ( kan ta mindre hvis man synes det blir for mye peanøttsmør)
1 dl peanøttolje til steking
Jeg pleier også å ha i litt matfløte for å få mer fylde/smak


stek kyllingen gyllen i oljen,  ta så vekk kyllingen og stek finhakket løk og hvitløk gyllent, ha i peanøttsmør og tomatpurre i pannen og spe på med vannet rør godt og legg i kyllingen.

la det trekke på svak varme under lokk i ca 30 minutter. Ha på salt og pepper
serveres med  ris,grønt , nanbrød eller annet du måtte ønske.

[ubertass]

Var det ikkje veldig masse olje ? ;O
Ellers hørtes det voldsomt godt ut

[Rampus]

Var det ikkje veldig masse olje ? ;O
Ellers hørtes det voldsomt godt ut

Man kan selvfølgelig bruke mindre olje,det gjør vi. Det spørs åssen panne man har, vi har med teflon som gjør at vi nesten ikke trenger noe i det hele tatt. men oljen skal brukes både til kyllingen og løken.  Jeg synes denne retten er veldig god, og man kan også prøve seg med annet krydder i også hvis man liker det mer krydret.

[eh]

Noen som har prøvd å blande havregryn,melk,peanutsmør og bitte litt oboy i en mixer? Tenkte å prøve det, trenger noe som kan både lages og spises innen 10min om morgenen.

[ubertass]

Veit at det er godt i shake i lag med sjokoladeproteiner i vertfall !
Har eg spist ein god del av.

[PhilLynott]

Noen som har prøvd å blande havregryn,melk,peanutsmør og bitte litt oboy i en mixer? Tenkte å prøve det, trenger noe som kan både lages og spises innen 10min om morgenen.

Pleide å lage weight gainere bestående av havregryn, melk, peanøttsmør, proteinpulver (sjokolade eller vanilje) og olje. Drikken er lett og rask å lage, og det smaker veldig godt!


Rampus: Kudos for fin oppskrift. Den skal testes i nærmeste fremtid!

[aktiviteten]

Power Butter bør være ett must for alle peanøttelskere.  Se på proteinfabrikken.no.

[Tryggis]

nam! ^^ jeg prøvde den, UTROLIG god, takk for den matopplevelsen

Har en kyllingrett med peanøttsmør beregnet på 4 personer

8 biter hel eller i biter rå kylling (lår,bryst)
2 gule løk
5 hvitløksfedd
2 dl tomat purre
2 dl vann
2 dl peanøttsmør grov type  ( kan ta mindre hvis man synes det blir for mye peanøttsmør)
1 dl peanøttolje til steking
Jeg pleier også å ha i litt matfløte for å få mer fylde/smak


stek kyllingen gyllen i oljen,  ta så vekk kyllingen og stek finhakket løk og hvitløk gyllent, ha i peanøttsmør og tomatpurre i pannen og spe på med vannet rør godt og legg i kyllingen.

la det trekke på svak varme under lokk i ca 30 minutter. Ha på salt og pepper
serveres med  ris,grønt , nanbrød eller annet du måtte ønske.