Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Henriks Treningslogg :)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Henriks Treningslogg :)  (Lest 47479 ganger)

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #435 : 11. juni 2009, 20:02 »
Sitat fra: Revox på 11. juni 2009, 19:25
Hadde en kjempefin økt idag!

Kjørte lår, legger og bakside skulder. Konge Grin

Godt med litt knebøy igjen også!

Er nå endelig tilbake i rute i forhold til trening og kosthold, føles så forbanna bra Smiley
Verken styrke eller volum er der det var enda, men kommer seg!

Sommern vil bli superstrict i forhold til mat og trening, skal holde meg mer eller mindre unna alkohol også.



Back on track, nice! Wink
Loggført

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #436 : 12. juni 2009, 17:32 »
Sjekk ut den nettsiden her! Serge Nubret sin. Fy faen, the legend! Han er råå.


http://www.sergenubret.com/home.php
Loggført

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #437 : 13. juni 2009, 15:05 »
kardio
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #438 : 14. juni 2009, 22:54 »
Trente med maevar i dag!

Skråbenk

Triceps pushdown

Brystpress

Cablecros

Dips

Sidehev

Rear flyes

sittende og stående legghev
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #439 : 17. juni 2009, 22:07 »
trente idag

gidder ikke logge
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #440 : 18. juni 2009, 00:35 »
slapt!
Loggført

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #441 : 23. juni 2009, 16:28 »
Bryst triceps i går!!

Benkpress
4x6

Dips
10x3

Brystpress
12x3

Pushdown
12x3

kabelkråss
10x3

Mage
3 øvelser 3x12 på alle
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #442 : 23. juni 2009, 16:29 »
Det er sommer og sol, livet er chill

Skal ha en beinøkt nå, før jeg drar å griller og feirer sankthans med noen kompiser Wink
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #443 : 12. juli 2009, 15:13 »
Har trent ganske mye idet siste egentlig, mye bra økter Wink

Har bare ikke logga.

Har vært ute å sykla i 3 timer nå, tryna 3 ganger i dag bare og er skrapa opp på armer mage og ben og troor kanskje jeg har ødelagt knoka på lillefingern litt, traff et tre i litt høy fart med den.
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget Maevar

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 676
  • Honnør: 598
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 676

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #444 : 25. juli 2009, 00:51 »
Her skjer det lite!! !
Loggført

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #445 : 25. juli 2009, 02:16 »
Å veier du nå da?
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget A. Holstad

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 670
  • Honnør: 118
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 670

  • Ihave a dream of a dream within a dream of a dream
Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #446 : 25. juli 2009, 02:26 »
faen som skjer her da
Loggført
I play by my own rules, and not on anybody's rules. Not even my own.

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #447 : 25. juli 2009, 08:29 »
skjer ikke stort her gitt Tongue hehe

trener mest kondis for tia mot militæret så gidder ikke å logge Smiley
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #448 : 25. juli 2009, 08:30 »
Sitat fra: wannabe-arnold på 25. juli 2009, 02:16
Å veier du nå da?

rundt 80 slappe kilo
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.

Utlogget OptimusPrime

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 833
  • Honnør: 198
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 833

Sv: Henriks Treningslogg :) Nytt program side 20 ;D
« #449 : 03. august 2009, 15:19 »
Stikker i armyn i morra, kom å hils på meg forann slottet Tongue
Loggført
Trener jeg også, bare blogger ikke om det.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Henriks Treningslogg :)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines