Skrevet av Emne: Stifflegmarkløft? (Lest 5710 ganger)

Rocky-Balboa · « : 04. november 2008, 11:24 »

Hva er forskjell med på vanlig markløft å stifflegmarkløft? Så at den øvelsen sko være på det nye treningsprogrammet mitt, som jeg begynner med i morgen.

MSG · « **#1 :** 04. november 2008, 11:33 »

Jeg tok stiffleggmarkløft for første gang i går. Øvelsen tar godt på bakside lår.

Ha en veldig liten bøy i knærne, men ellers rette bein, og rett rygg når du kjører. Ha også ganske smal fotstilling, og tærne pekende rett fram.

Rocky-Balboa · « **#2 :** 04. november 2008, 11:42 »

Skal jeg bøye meg ned slik som i vanlig markløft?

MSG · « **#3 :** 04. november 2008, 12:04 »

Så langt ned du kommer. Men det blir ikke som vanlig markløft hvis du følger beskrivelsen jeg gav.

Shortone · « **#4 :** 04. november 2008, 12:37 »

http://www.youtube.com/watch?v=NB3kzDHgmYw&feature=related Grin

MSG · « **#5 :** 04. november 2008, 12:41 »

Sitat fra: Shortone på 04. november 2008, 12:37

http://www.youtube.com/watch?v=NB3kzDHgmYw&feature=related Grin

Ja, jeg glemte å si at du må ha på hansker for å unngå blemmer og hard hud.

Skrevet av Emne: Stifflegmarkløft? (Lest 5710 ganger)

Rocky-Balboa

Stifflegmarkløft?

MSG

Sv: Stifflegmarkløft?

Rocky-Balboa

Sv: Stifflegmarkløft?

MSG

Sv: Stifflegmarkløft?

Shortone

Sv: Stifflegmarkløft?

MSG

Sv: Stifflegmarkløft?

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress