Nautilus - noen som har noe å si?

[095378]

Som nevnt, pullovermaskinen er verdens beste!

Hvis man liker å svømme er dette inkludert i prisen, derav "nautilus", capische?

Funker greit for mosjonister. Jeg har trent på nautilus i Tromsø og i Bergen.

Skal man bli stor er dette svært vanskelig på nautilus.

Et annet problem er den tullete treningsfilosofien de har. Instruktørene ønsker å få mosjonistene til å kjøre et 20-minutters program, sånn at gjennomstrømmingen er stor og slik at folk oppholder seg kortest mulig tid på studio. Greit for økonomien dems, men dårlig for de som ønsker å trene.

Ingenting slår frie vekter, sånn er det bare! Men pullovermaskinen dems skulle jeg gjerne hatt stående i stua

[vegrum]

Grunnen til at jeg spør er siden jeg selv skal en tur dit i nærmeste fremtid og ha en prøvetime


Når det gjelder filosofien deres har jeg tro på den. Har selv kjørt korte og harde helkroppsøkter med 1-2 sett pr. øvelse i lengre tid... dog kun med løsvekter... men hadde vært artig å startet "War Against the Machines"-treninger igjen

[095378]

Problemet er at du vinner krigen over alle maskinene veldig fort!

[andaas]

og når du har vunnet krigen, så går du bare over til manualene

[095378]

Manualene der beseirer du i løpet av noen få uker! Til slutt er hele krigen vunnet!

[HIT]

Jeg har jobbet for Nautilus i nesten 10 år som daglig leder og deltid. Jobber ikke i firmaet lenger, men trener der.

Om de skal få kritikk for å nå gjennomsnittsbefolkningen vet jeg ikke? Det er ofte plassen som er begrensende med tanke på løsvekter og slikt, ta gym'et på Furuset som har endel løsvekter pga større flateinnhold.

Det er jo ikke bra reklame at instruktørene fremstår som kunnskapløse, Nautilus skåret jo dårlig i en test i en av tabloidene og da var også kunnskapen endel av ankepunktene. Dette er nok noe Nautilus sentralt må ta tak, de må nok satse mer på sine ansatte med tanke på kursing.

Hva får man for 250,-kr i dag?? Sats koster 699,-, det er jo helt sykt...

[Bighush]

Skjønner ikke hvordan folk kan påstå at maskiner bare er noe drit i forhold til frikvekter, og hvorfor skulle ikke en 20 minutters styrketreningsopplegg være bra nok? Er da nok av beviser på at det gir resultater for de som trener her.
Nautilus har heller ikke fokus på å få inn de "store" kroppsbyggerene eller de som ønsker å satse seriøst innenfor konkurranser, selv om man kan komme langt på vei med utstyret de har å anbefale.

For den vanlige mann eller kvinne i gata er Nautilus ett like bra alternativ som hvilket som helst annet gym.

[EndrePendre]

Skjønner ikke hvordan folk kan påstå at maskiner bare er noe drit i forhold til frikvekter, og hvorfor skulle ikke en 20 minutters styrketreningsopplegg være bra nok? Er da nok av beviser på at det gir resultater for de som trener her.

Leste du posten til Fenrikflink? Min erfaring er tilsvarende. Bare man blir litt sterk i skikkelig knebøy er man kongen på gymmet av alt av beinmaskiner - uten å ha brukt dem før.

F.eks. trente jeg aktivt i en magemaskin når jeg trente på Spenst, for lenge siden. Så rørte jeg ikke maskinen på flere måneder, trente heller ikke andre mageøvelser. Trente derimot knebøy, markløft, militærpress osv. Når jeg prøvde magemaskinen igjen fant jeg ut at jeg hadde betydelig sterkere magemuskler.

[næææh]

HIT: Vil nå ikke si at det akuratt er overflod av frivekter på Nautilus Furuset, mtp hvor mange som faktisk trener der. Det er stort sett kø på det meste, med mindre man kan trene tidlig formidag. Men ellers er det hyggelige folk som jobber der, selv om de færreste av de virker å kunne noe særlig om akuratt trening.

[Treningsvitenskap]

nautilus går ikke ann å trene på for å bli stor. Men for å forme er det sikkert greit. Personlig ville jeg aldri trent der

[MadMag]

nautilus går ikke ann å trene på for å bli stor. Men for å forme er det sikkert greit. Personlig ville jeg aldri trent der

Hvorfor går det ikke ann å bli stor på Nautilus?

[Treningsvitenskap]

de natilusene jeg har besøkthar knapt frivekter og maskiner vil ikke lage kvalitets musklatur.. så enkelt er det

[MadMag]

de natilusene jeg har besøkthar knapt frivekter og maskiner vil ikke lage kvalitets musklatur.. så enkelt er det

Lage kviltets musklatur? Dvs at du lager bedre musklatur ved å trene frivekt? At maskinene ikke klarer å stimulere til total muskel utmattelse? Hmm.. det var merkelig, bryter med det mest grunnleggende jeg har lært om trening. Får vel sette meg litt bedre inn i dette da, om det er sant det du sier

[Treningsvitenskap]

spør hver eneste person som har trent belastnings trening/ styrke i mange år og har beef på kroppen. De ble ikke store av å sitte i maskiner

[vegrum]

Tviler på at musklene får bedre "kvalitet" med frivekter kontra maskiner

Er nok av folk i løpet av årene som har blitt/holdt seg svære med å bruke maskiner...

Mike Mentzer, Ray Mentzer, Casey Viator etc... Har de dårlig "kvalitet" som det nevnes???

Er nok undervurdert og "sett ned på" pga. at det ikke er like steinhardt og rått
som ved å bruke frivekter... Vond vane er vond å vende....