Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)  (Lest 6945 ganger)

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #15 : 17. oktober 2008, 18:22 »
3x8 på 60 kg ekstra. Vekt ca. 84 kg.
Kjører ikke dips med vekt lengre pga skuldre
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget [TK]

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 392
  • Honnør: 110
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 392

  • There can be only one!
Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #16 : 18. oktober 2008, 16:45 »
Dips gir meg vondt i skuldrene, så jeg gir meg etter 4-5 stk Wink
Loggført
Facts:
- 77\' modell,
- Trent siden mars 2003
- Morgenvekt: 104.5kg
- Høyde 180cm
- Bøy - Benk - Mark: 200 - 170 - 225 (belte + surringer)

Logg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=4800.new#new

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #17 : 18. oktober 2008, 17:10 »
Har 42 reps på 88kg kroppsvekt og 2 reps med 100kg ekstra i belte.
Også blitt nedprioritert i det siste grunnet skuldre..... Wink
Loggført
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget Hanssen

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #18 : 19. oktober 2008, 20:40 »
3x12 med 40kg i vekter, veier selv 55kg
Loggført

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #19 : 25. oktober 2008, 02:31 »
10st @ 124kg ahhh! Grin
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

IntX

  • Gjest
Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #20 : 25. oktober 2008, 02:35 »
Jeg tar 1000 reps med 500 kg vedheng...
Loggført

Utlogget STR

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 281
  • Honnør: 35
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 281

  • Be your own design
Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #21 : 25. oktober 2008, 13:39 »
Sitat fra: ¤madass¤ på 18. oktober 2008, 17:10
Har 42 reps på 88kg kroppsvekt og 2 reps med 100kg ekstra i belte.
Også blitt nedprioritert i det siste grunnet skuldre..... Wink

Har du 100 kg i beltet?? :O
Hvordan i alle dager klarer du å bevege deg med det? Det er jo temmelig sykt.
Loggført

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #22 : 25. oktober 2008, 14:06 »
Sitat fra: STR på 25. oktober 2008, 13:39
Har du 100 kg i beltet?? :O
Hvordan i alle dager klarer du å bevege deg med det? Det er jo temmelig sykt.

hehe skal nå ikke akkurat gå så langt med det, men det var tungt ja, og vondt Wink har film http://www.youtube.com/watch?v=tnvR6OxiraE
Loggført
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget STR

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 281
  • Honnør: 35
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 281

  • Be your own design
Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #23 : 25. oktober 2008, 17:49 »
Shit mann!
Villt Cheesy
Loggført

Utlogget thode

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 100
  • Honnør: 12
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 100

Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #24 : 25. oktober 2008, 19:54 »
5x5 på rundt 75 kilo pluss 22,5 kg ekstravekt
Loggført

Utlogget arginin

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 6
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 15

Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #25 : 26. oktober 2008, 10:46 »
17 repitisjoner med 60 kg i belte, kroppsvekt 78 kg( pers under diett dette )
82 repitisjoner uten vekt-belastning Smiley
Loggført

Utlogget ¤MadAss¤

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 489
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 489

  • Kappe det som kappes kan....
Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #26 : 26. oktober 2008, 15:24 »
Sitat fra: arginin på 26. oktober 2008, 10:46
17 repitisjoner med 60 kg i belte, kroppsvekt 78 kg( pers under diett dette )
82 repitisjoner uten vekt-belastning Smiley

Sterkt!
Loggført
Blir ikke Norges sterkeste mann -90kg 2012

Utlogget crazycreek

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 91

Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #27 : 27. oktober 2008, 10:13 »
Dips-maskin: 75kg x 10, 3 set:D:D:D ikke max, men god trening Wink
Loggført
Benk: 105kg
Mark: 150kg
Bøy:  110kg

No Pain, No Gain!

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #28 : 27. oktober 2008, 10:16 »
75 kilo hjelpevekt?
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."

Utlogget crazycreek

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 91
  • Honnør: 2
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 91

Sv: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
« #29 : 27. oktober 2008, 14:22 »
Ja, ikke hjelpevekt med tanke på ekstravekt i tillegg til kroppsvekt, men JUST 75kg in the maddafakka machine Wink
Loggført
Benk: 105kg
Mark: 150kg
Bøy:  110kg

No Pain, No Gain!
« forrige neste »
Treningsforum > Trening > Forum for ungdom > Emne: Hvor mye tar DU i dips? (lei av benkpress mas)
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines