Emil Weber Meek, MMA

[eggz0r]

Kjenner du PC?  Han var vel i Bali i samme tidsrom som deg og var deltaker på NOC, 65kg.

[webah]

Bra jobbet!:) Jeg var med i klassen over deg. Var i utgangspunktet tenkt å komme ned i -85, men hadde ikke sjangs.

takk for   det =) hehe, litt   bdre  planlegging  nestee   år da mtp vekt:)? Hvordam  gikk det med deg?

Kjenner du PC?  Han var vel i Bali i samme tidsrom som deg og var deltaker på NOC, 65kg.

pc...      tviler på det,  var  kun  jeg å 1   kompis  i bali som  drev med bjj når jeg   var der    Kan  hende  han var på e n  annen skole!


Fikk forresten  publisert  en liten artikkel om stevne, og litt om  hvordan vi som  utøvere oppfattet  stevet!

Feel   free  to  coomment  !!

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1327

[webah]

JAAADDA!
Skal mest sannsynlig gå en 4 manns Semi-Pro MMA Turnering i England i september:D!! i -77!

Veier 87-88 i dag, skal veie  meg i morgentidlig! så nå skal jeg ned til 81 ca og kutte resten! skal ikke være mye fett på denne kroppen

DEILIG ny oppkjøring !! Feels so fuckings good dere aner ikke!!!!

FETT FETT gå din vei ! Ripped boy here i come!

[webah]

86.7 på vekta i morrest (Jeg vet at vekta viser liiitt for mye, men ikke helt sikker på hvor mye)

[Geir M]

Hvor høy er du? Kan umulig bli noe særlig fett igjen hvis du skal ned til 77. Skal du veie inn samme dag som turneringen?

[Godfather]

Jeg tok bronse i -91 Jeg følte meg veldig ok i den vektklassen, så blir nok der jeg holder meg videre

[JohnAmund]

Hvor høy er du? Kan umulig bli noe særlig fett igjen hvis du skal ned til 77. Skal du veie inn samme dag som turneringen?

Innveiging er normalt dagen før kamp. Heilt vanleg å kutte vatnet frå kroppen for å gå ned siste kiloa, og so få tilbake desse ved å innta veske igjen etter innveging.

[webah]

Hvor høy er du? Kan umulig bli noe særlig fett igjen hvis du skal ned til 77. Skal du veie inn samme dag som turneringen?

180 cm Håper det er så lite fett som mulig jeg da;D Pakke mest mulig muskler inni de 77 kiloene!

Innveiging er normalt dagen før kamp. Heilt vanleg å kutte vatnet frå kroppen for å gå ned siste kiloa, og so få tilbake desse ved å innta veske igjen etter innveging.

HVIS du går PRO kamp er det innveiing dagen før, siden jeg går SEMI Pro er det forskjellig fra plass til plass, i danmark var det samme dag på morgenen.
MEn usikker på hvordan de gjør det i england, så det skal jeg finne ut !

Jeg tok bronse i -91 Jeg følte meg veldig ok i den vektklassen, så blir nok der jeg holder meg videre

Jaoki Nå vet jeg IIINGEN ting om fysikken din, men som regel er det lurest og gå ned en vektklasse fra der du føler deg komertabel.

Tenk det sånn "Tenk hvor  stor og sterk du er i -85 klassen"

[webah]

Dag 1

Powerclean

20 x10
40 x5
60 x 4
75 x3
75 x3
75 x3
75 x3
75 x3

5 Kg mer enn forrige gang, neste gang 80 (: Teknikken føltes bedre! Men trenger kalisum

Benchpress Medium

Oppvarming opp til 80 kg

90 x5
90 x 5
90 x5

Medium som sagt!

Squat Light Speed day

60 x10

30-40 sek pause mellom vært sett
70 x 5 x 5 sett

Føles bra å trene sånn. Gleder meg til jeg blir ENDA mer eksplosiv!!

[Godfather]

Jaoki Nå vet jeg IIINGEN ting om fysikken din, men som regel er det lurest og gå ned en vektklasse fra der du føler deg komertabel.

Tenk det sånn "Tenk hvor  stor og sterk du er i -85 klassen"

Jeg droppet ned en vektklasse i forhold til hva jeg egentlig er. Var nok litt for optimistisk da jeg satset på -85kg. Følte meg vel i -91 klassen, selv om jeg til dagen ville hørt hjemme i +91

[webah]

Jeg droppet ned en vektklasse i forhold til hva jeg egentlig er. Var nok litt for optimistisk da jeg satset på -85kg. Følte meg vel i -91 klassen, selv om jeg til dagen ville hørt hjemme i +91

Okok Opp til deg selvsagt! Jeg liker meg best i rundt 85 +, men gjør veldig smart i å droppe til -77, har MYE styrke da (:

[webah]

Bjj Trening i dag!

Var nok alt for lite pause mellom Styrke og bjj, så ble litt benksliting, og snakking..

Kjørte meg bra ut, og fikk terpa litt i sidecontroll og lit annet små snacks! Har et par stykker som er veldig veldig flinke som jeg har fått til å trene med meg

+ uttøying:)

[webah]

Mere Bjj trening i dag! Ca 2 og en halvtime med rulling! Deilig å få litt juling, trente og med litt slag , deilig å slå og bli slått litt igjen!

[webah]

Team Quest Grappling shit

8 reps av alt

Bentover row
upright row
military press
good morning
split squat
sqaut push press
Stdl

6 sett med 60 sekunder pause mellom hvert sett.
17,5 kg første settet og 25 kg på de 5 andre.

Svetta mer enn alle som var på 3t til sammen !

[webah]

Siden det er en del av dere som leser her som driver med kampsport kan jeg jo dele en liten artikkel jeg skrev om Blomkålører:)

http://www.mmatrondheim.com/article.php?id=167