5x5 kombinert med utholdende styrke

[Paven]

Hei, i gymmen skal vi ta så mange pushups og hangups som vi klarer iløpet av tre minutter. Dette blir da mer utholdende styrke enn det jeg har trent før. Har 4 uker på å forbedre meg.

Lurer på om det går an kombinere dette med 5x5 stroinglifts? Tenkte å bruke et pushup-program som går ut på å klare 100 pushups over en seksukersperide. Programmet ligger her http://hundredpushups.com. Hangups vet jeg ikke helt hvordan jeg skal forbedre. Noen som har forslag? Jeg har veldig lite lyst til at denne treningen skal ødelegge for 5x5 programmet mitt, men hvis jeg må ofre noe så må jeg gjøre det. Vil jo absolutt ikke bli overtrent. Bør jeg kanskje kutte noe ned på benken f.eks?

Takk 

[Paven]

Noen som vet? Må ha program ferdig til imorgen..

[SexyLubben(rr)]

Står at du ikke skal bytte øvelser, men det er jo ny program på sia nå:)
http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/

[Paven]

Ja, jeg vet det. Men siden jeg skal kjøre et pushup-program og et hangup ved siden av kan det vel hende dette blir litt i det meste laget?

[Liern]

trene de øvelsene ofte ... det er jo det viktigste. i tilegg har styrken i bryst (på Pushups) og lats(hangups) mye å si;)