Skrevet av Emne: pause i stronglifts 5x5  (Lest 1589 ganger)

Utlogget SaiKoPaTT

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

pause i stronglifts 5x5
« : 02. november 2008, 10:35 »
har nå blit ferdig med uke 10 i stronglifts beginner, og kjører på 2 uker til før jeg skal på tur til thailand i 2 uker.
og der blir det nok minimalt med trening.
så hvor fortsetter jeg når jeg kommer tilbake? skal jeg gå litt "bak i tid" fra der jeg sluttet? eller skal jeg bare fortsette hvor jeg sluttet?


Utlogget SaiKoPaTT

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Sv: pause i stronglifts 5x5
« #1 : 04. november 2008, 17:07 »
ingen?   Huh Tongue

Utlogget fryseboks

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 256
  • Honnør: 32
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 256

Sv: pause i stronglifts 5x5
« #2 : 04. november 2008, 17:12 »
Husker å ha lest at du skal forsette på nytt igjen med 75% av maks 5x5'en din i øvelsene dine for å kunne legge på 2,5kg hver trening en tid framover.

Utlogget SaiKoPaTT

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Sv: pause i stronglifts 5x5
« #3 : 04. november 2008, 23:01 »
virker logisk med tanke på prinsippet i denne metoden Smiley


Gå til:  

Bygg mer muskler og bli sterkere i vanlig benkpress med gulvpress.

Et varmt bad forbrenner fett

Trening03.03.2021397

Se her hvor mye du kan forbrenne ved å ligge å kose deg i badekaret eller jacuzzien.
Se video.

Kakene som bygger muskler

Kosthold26.01.20211427

Kaker er ikke lengre ensbetydende med masse sukker.

5 øvelser med strikk

Trening25.01.2021434

Disse øvelsene kan du gjøre når som helst, hvor som helst.