Klubbstevne i Odderneshallen, lør. 26/09-2009Veide 66,4kg, og deltok derfor i
Ungdom -67,5kg-klassen som planlagt. Løftet UTEN utstyr.
Knebøy:1.
110kg - godkjent2.
120kg - godkjent3.
125kg - godkjentGodt fornøyd. 110-løftet var relativt lett. 120-løftet var tungt, men jeg sto litt for bredt med beina. 125-løftet var også tungt, men bedre teknisk. Alle løftene var ordentlig "ass to grass".
Benkpress:1.
85kg - godkjent2.
87,5kg - underkjent3.
87,5kg - godkjentLitt misfornøyd, ettersom jeg har hatt 85x3 med stopp på trening. Åpningsløftet på 85kg var tungt. Andreløftet på 87,5kg var veldig tungt, og gikk akkurat ikke. På sisteløftet (også 87,5kg) flyttet jeg grepet ut en finger, og nå gikk det. Holdt nok litt for smalt på de to første løftene.
Markløft1.
180kg - godkjent2.
190kg - godkjent3.
200kg - underkjentGanske fornøyd. Åpningsløftet på 180kg gikk helt greit. 190-løftet gikk også, men dette var ganske tungt. Var usikker på om jeg skulle ha 195 eller 200 på sisteløftet, men jeg måtte nesten prøve 200. Dette ble derimot litt for tungt.
Totalsum125kg - 87,5kg - 190kg = 402,5kgAlt i alt er jeg ganske godt fornøyd. Hadde kanskje innerst inne håpet på bittelitt mer, men jeg greide målet mitt med minimum 400kg sammenlagt. Kan jo ikke akkurat være misfornøyd når jeg perser i alt heller. Fremover blir det veeeldig mye utstyrstrening, og satsning mot Sydnorsk 17.oktober og U-NM 15.november
Film av dagnes løfting:http://www.youtube.com/watch?v=X7aRhJi3shg