Skrevet av Emne: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009  (Lest 51171 ganger)

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #150 : 14. januar 2009, 10:58 »
På vikingpressen vi har på gymmet, så er forholdet 1,6:1.

altså 160 kg i skiver på vikingpressen (da tar jeg ikke med vekten på selve apparatet) tilsvarer 100 kg i hendene..  det er på våres vikingpress da, det varierer jo litt med tanke på hvordan VP'en er laget.

nå burde det vel ikke være mer forvirring rundt dette? Wink Smiley

Utlogget Knut Bjorvatn

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 111
  • Honnør: 34
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 111

Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #151 : 14. januar 2009, 12:38 »

Vekten du har i hendene i Viking Press er basert på to ting, hvor mye vekt du har på og hvor skivene du har på stativet er plassert.  På min Viking Press/Løft er det slik at ca 47% av vekten som blir lagt på stativet "faller bort" på grunn av vektarmen.  Det vi si at legger vi på 20kg i skiver blir det ca 13kg tyngre i hendene.


Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #152 : 14. januar 2009, 13:05 »
Renger med du mener at 25 kg utgjør ca 13 kg i hendene Knut?
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #153 : 14. januar 2009, 13:42 »
Rekorden på 241 kg, er det 241kg vekter + stativ?
Hvis ikke, hvor mange kilo vektskiver er det lastet på stativet på denne vekten?

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 425

Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #154 : 14. januar 2009, 14:03 »
Skivene er festet ca midt på vikingpressen, så vekten det her er snakk om, er altså ikke den vekten du faktisk har i hendene. Det som her heter 240 kg i vikingpress mener jeg vil tilsvare ca.175 kg i hendene. Men, likevel vil de felste klare mer i vikingpress enn med stang, og da mener jeg den faktiske vekten du har i hendene. Selv har jeg ca.15 kg mindre med stang enn i VP.

Er det ikke bare til å flytte stangen opp en meter med målebånd, så se hvor langt senteret av vektskivene flytter seg samme løft, da har dere et nøyaktig forhold.. Men det har dere kanskje gjort?

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #155 : 14. januar 2009, 14:10 »
Rekorden på 241 kg, er det 241kg vekter + stativ?
Hvis ikke, hvor mange kilo vektskiver er det lastet på stativet på denne vekten?
Ja, inkl stativ som er 56 kg

Er det ikke bare til å flytte stangen opp en meter med målebånd, så se hvor langt senteret av vektskivene flytter seg samme løft, da har dere et nøyaktig forhold.. Men det har dere kanskje gjort?
Eller evt. måle med en hengevekt.  Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #156 : 14. januar 2009, 14:25 »
Ja, inkl stativ som er 56 kg
Det vart litt tvetydig.
Mener du 241 i vekter+56  eller 185 i vekter+56= 241 totalt ?

Utlogget Egil Skallagrimsson

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 17 784
  • Honnør: 4412
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 17 784

Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #157 : 14. januar 2009, 14:34 »
Det vart litt tvetydig.
Mener du 241 i vekter+56  eller 185 i vekter+56= 241 totalt ?

det er ikke tvetydig...
Inklusiv betyr inklusiv.
I motsetning til ekskl.

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #158 : 14. januar 2009, 14:47 »
det er ikke tvetydig...
Inklusiv betyr inklusiv.
I motsetning til ekskl.

Ikke for å være vanskelig, men eg spurte om det var 241 + stativ (altså eksklusiv stativ)

Fikk svaret ja, inkl stativ som er 56 kg.

Ja tyder vel på at det er 241 + stativ som i spørsmålet. 
Mens komentaren ''inkl stativ som er 56 kg'' tyder vel på det motsatte.
Eller? Smiley


Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #159 : 14. januar 2009, 15:25 »
Så man løfter mer i vikingpress siden det er inklusiv 56 kg og lengre vekt-arm + stativ enn vikingløft som Roy mente fordi skivene er festet annerledes og man kan splitte og 47 % av vektene kan man utelukke. Men vil da de gjennværende 53 % beregnes for selve stativet etter det er fratrukket belastningen som er på 56 kg??

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #160 : 14. januar 2009, 15:28 »
Her ser vi ett tydelig eksempel på hvorfor strongmanøvelser ikke skal regnes om! Knut har kontroll på hvor mye som skal løftes og hvor mye det virkelig bli. La det ligge til 31.!
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget P@L

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 954
  • Honnør: 303
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 954

  • A winner never quit, a quitter never win!!!
Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #161 : 14. januar 2009, 15:35 »
ooOOHH !!! Men blir det ikke juks siden man kan løfte mye mer pga. utstret enn det man egentlig kunne ha gjort hvis man ikke hadde hatt utstyret?

Norges Sterkeste Mann (-105 kg) 2009

Norges 3. Sterkeste Mann (-105 kg) 2008
Norgesmester i Vektløfting som Ungdom og Junior

Medlem av Kristiansand Strongteam - og - TK Vektløfterklubb

Utlogget Biffboy

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 651
  • Honnør: 488
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 651

  • THE WIENER TAKES IT ALL - PØLSE POWER
Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #162 : 14. januar 2009, 15:42 »
Siden tydeligvis alt er tillatt på vikingpressen.... Kan man bruke benkskjorte under denne øvelsen?

Sikkert et dumt spørsmål, men må liksom sjekke om det går liksom

No time to talk - it's Farmers walk!                                                                                                                                                        

Kristiansand Strongteam

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #163 : 14. januar 2009, 16:04 »
Siden tydeligvis alt er tillatt på vikingpressen.... Kan man bruke benkskjorte under denne øvelsen?

Sikkert et dumt spørsmål, men må liksom sjekke om det går liksom

Og knebøydrakt...  Grin
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Pinna

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 993
  • Honnør: 71
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 993

Sv: Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009
« #164 : 14. januar 2009, 16:37 »
Vikingpress burde helt klart vært byttet ut med stokk eller Apollons.
Dette blir bare en endeløs diskusjon om hvor mye som egentlig blir løftet i Vikingpress.
Noen mener 15-20 kg mer, andre mener 60% mer. Det er en ganske stor forskjell.
Hvem har rett?
Noe annet med stokk. Løfter du 130 kg, så løfter du 130 kg.

Ganske sikkert er det hvertfall at stativene er forskjellige i forhold til hvordan skivene er plassert og hvor mye stativet veier. Dermed kan "Ola" sitt Vikingløft på 220 kg være like bra som Kvåle sitt på 241 kg, dersom f.eks. Kvåles løftearm er mye lenger.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!