Valhalla Strongman Stevne lørdag den 31 januar 2009

[bad-boy]

Bøs og Skog har vel hatt omtrent identiske tider på feks yoke og farmers når de har konkurert, tror bare det er hundredeler eller tideler som har skilt dem.

Regner med langweekend i bø, så vi fyrer nedpå noen tyrkere lørdagskvelden. Du har altfor mye trening i tyrkerbikkking til at jeg kan holde følge. Men jeg kan lære

Ikke noe poeng å bli med på NSM før jeg er hundre. Beinet er enda ikke bra og sliter med betennelser her og der. Ikke lett å bli gammel.

Ja,tenker mest på springe,hente,springe tilbake hente..Men stemmer nåkk det du sier sjef ..Hehhe..Jeg blir vell ikke noe flink jeg heller da så,er i full gang nå med div så nå skal det trenes till nsm.Så får vi se..Drikker ikke en dråpe nå till da..Så jeg blir nåkk fort full da jeg og..Er kommet skikkelig i gang nå..Så skal bli noe annet i år en i fjor ja..Drikkinga og livstilen som har øddelagt for meg mye vettu..Håper jeg forbedrer meg mye,etter som jeg har begynnt og fått fiksa hofta,og Endelig trener øvelser slik som du har satt opp,og starter på styrke dietmar nå till uka..Er du enig i det eller??At jeg skal ta det programet?eller??Skal jeg kjøre det som du satt opp sisst??

[Knut Bjorvatn]

Til Iver.  Du greide 243kg men missa på 261kg.  Du har all grunn til å være fornøyd med det.  Det var ingen utenom Bjørn solvang og Tom Wangen som tok mer.
Til Unforgiven - Tiden jeg fikk fra tidtagerne var at du brukte 68,2sec på å løfte 4 stein.  Jeg må bare beklage hvis dette er feil.  Vi gjorde så godt vi kunne.
For de som lurer på hva den virkelige vekta er i hendene på Viking Pressen, kan jeg bare si at det er vanskelig å estimere, men hvis du bruker følgende formel, bør du kunne finne ut hvor mye du løfta.

Vekta du løft minus 56kg, så ganger du med 55%.  Så legger du 56kg. Tallet du får er vekta du løfta
Det vil si at Tom Wangen løftet 325kg - 56kg = 269kg, 269kg x 55% = 148kg, 148kg+56kg=204kg
De som løfta 243kg - 56kg = 187kg, 187kg x 55% = 103kg, 103kg+56kg=159kg
Grunnen til denne matten er selve Viking Pressen uten vekter veier 56kg i hendene.  Jeg regner med at 45% av vektene du legger på "faller bort" fordi de er "vekk" fra kroppen i Viking pressen.  Dette er ikke nøyaktig, men håper det hjelper.
Ellers vil jeg takke alle som kom og jeg håper dere hadde det gøy.  Jeg tar gjerne i mot råd om hva jeg bør gjøre anderledes neste gang. 
 

[ivar.v]

Til Iver.  Du greide 243kg men missa på 261kg.  Du har all grunn til å være fornøyd med det.  Det var ingen utenom Bjørn solvang og Tom Wangen som tok mer.
Til Unforgiven - Tiden jeg fikk fra tidtagerne var at du brukte 68,2sec på å løfte 4 stein.  Jeg må bare beklage hvis dette er feil.  Vi gjorde så godt vi kunne.
For de som lurer på hva den virkelige vekta er i hendene på Viking Pressen, kan jeg bare si at det er vanskelig å estimere, men hvis du bruker følgende formel, bør du kunne finne ut hvor mye du løfta.

Vekta du løft minus 56kg, så ganger du med 55%.  Så legger du 56kg. Tallet du får er vekta du løfta
Det vil si at Tom Wangen løftet 325kg - 56kg = 269kg, 269kg x 55% = 148kg, 148kg+56kg=204kg
De som løfta 243kg - 56kg = 187kg, 187kg x 55% = 103kg, 103kg+56kg=159kg
Grunnen til denne matten er selve Viking Pressen uten vekter veier 56kg i hendene.  Jeg regner med at 45% av vektene du legger på "faller bort" fordi de er "vekk" fra kroppen i Viking pressen.  Dette er ikke nøyaktig, men håper det hjelper.
Ellers vil jeg takke alle som kom og jeg håper dere hadde det gøy.  Jeg tar gjerne i mot råd om hva jeg bør gjøre anderledes neste gang. 
 

jeg heter Ivar forresten, ikke Iver hehe. og er jo forsåvidt fornøyd med vikingpressen også:)
gratulerer med en flott konkurranse, Knut!

[Solvang]

Hehe.. Jeg tar det som et veldig stort komplimang at folk tror jeg er en topp 3 kandidat til NSM da, det må jeg si:)
Men samtidig er jeg veldig enig med Vegard å Egil at Lars, Rickhard, Espen å Odd da ikke minst, er jo Noen av Norges sterkeste å beste i Strongman.
Så vil ikke sitte her å si at jeg "skal" få til en topp 3.. Men kan sitte her å si at jeg skal gi alt å gjøre så godt jeg kan, å da går det som det går:) Så lenge jeg har gjort mitt beste er jeg fornøyd jeg. Skal gi de så stor motstand jeg kan, så får vi se hvordan det går

[VegarGjerdrum]

Gi alt som du sier. Det er det som gjelder Solvang.

[Espen Bøs Aune]

Hehe.. Jeg tar det som et veldig stort komplimang at folk tror jeg er en topp 3 kandidat til NSM da, det må jeg si:)
Men samtidig er jeg veldig enig med Vegard å Egil at Lars, Rickhard, Espen å Odd da ikke minst, er jo Noen av Norges sterkeste å beste i Strongman.
Så vil ikke sitte her å si at jeg "skal" få til en topp 3.. Men kan sitte her å si at jeg skal gi alt å gjøre så godt jeg kan, å da går det som det går:) Så lenge jeg har gjort mitt beste er jeg fornøyd jeg. Skal gi de så stor motstand jeg kan, så får vi se hvordan det går

YesYes...

[Pinna]

Men samtidig er jeg veldig enig med Vegard å Egil at Lars, Rickhard, Espen å Odd da ikke minst, er jo Noen av Norges sterkeste å beste i Strongman.

Etter Lars, Rickhard og Espen, tror jeg flere kommer til å danke ut gamle Odd. Synes han viste noen svakhetstegn på siste NSM og VPC. Endte "kun" opp med 300 kg i markløft f.eks.
Tror både Solvang og Ole slår Odd. For ikke å glemme kometen CYC. Han  må vi ikke glemme. Han hadde vel den beste farmers'en på NSM 08?

[Pinna]

Tror du kan regne fra Carl Yngvar fra regnestykket

Å? Hvorfor det?
Han kom vel på en sterk 5. plassi fjor. Ikke urealistisk å tenke at han kan kjempe om pallen dette året.

[rObinzj]

Tror CYC har andre planer enn NSM i år

[VegarGjerdrum]

Faan heller, brenner du for styrkeløft CYC?

CYC har god tid på seg til det ene eller det andre. Han satser styrkeløft nå. Jeg lukter noen saftige rekorder på cyc i tidene fremover.

[CYC]

Eneste CYC stiller som er ryddegutt om Egil måtte trenge en hjelper til

[Lille Sven]

Etter å ha sett nøye på resultatene mener jeg at det har skjedd en ganske vesentlig feil. Hvis Nils hadde deltatt i åpen klasse ville poengsummene forandret seg slik at Nils og Solvang ville begge kommet ut med 8 poeng. Dermed likt, siden Nils kun veide inn på 105,00 kg betyr vel det egentlig at det er han som ble vinner av Vallhalla strongman open 2009? 

Kanskje vi har en til som vil være med på alle seks øvelsene når vi kommer til Bø i mai

Grattis Nils

[NKS]

Etter å ha sett nøye på resultatene mener jeg at det har skjedd en ganske vesentlig feil. Hvis Nils hadde deltatt i åpen klasse ville poengsummene forandret seg slik at Nils og Solvang ville begge kommet ut med 8 poeng. Dermed likt, siden Nils kun veide inn på 105,00 kg betyr vel det egentlig at det er han som ble vinner av Vallhalla strongman open 2009? 

Kanskje vi har en til som vil være med på alle seks øvelsene når vi kommer til Bø i mai

Grattis Nils

NICE!!! 
Trodde jeg deltok i begge klassene jeg, siden jeg fikk klarsingal for det før start! 
(Var jo derfor jeg tok begge steinseriene)

[Espen Bøs Aune]

Etter å ha sett nøye på resultatene mener jeg at det har skjedd en ganske vesentlig feil. Hvis Nils hadde deltatt i åpen klasse ville poengsummene forandret seg slik at Nils og Solvang ville begge kommet ut med 8 poeng. Dermed likt, siden Nils kun veide inn på 105,00 kg betyr vel det egentlig at det er han som ble vinner av Vallhalla strongman open 2009? 

Kanskje vi har en til som vil være med på alle seks øvelsene når vi kommer til Bø i mai

Grattis Nils

Enda en topp 3 kandidat Yes..Grattis Nils

[Lille Sven]

Topp tre er vel å legge lista høyt, men jeg har sagt til Nils at han også bør tenke på å trene alle seks øvelsene til NSM og ikke bare de tre første, som opprinnelig var planen vår. Tror kanskje han innser det selv nå. Tipper vi får en del svar under showliften. Fire-fem av de seks finaledeltakerene for NSM stiller jo i Kristiansand i april