Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sandness in progress. Filmer side 59
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sandness in progress. Filmer side 59  (Lest 96414 ganger)

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: Epicus trener mot NM....
« #495 : 21. mai 2010, 00:21 »
Sitat fra: Hernes på 21. mai 2010, 00:19
Bli bra det der Wink

Så bra ut idag iværtfall Wink Bra fart på 270..
Loggført
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget Burrhus

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 362
  • Honnør: 184
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 362

Sv: Epicus trener mot NM....
« #496 : 22. mai 2010, 10:45 »
Hoho. Dette blir rått.  >Cheesy
Loggført

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: Epicus trener mot NM....
« #497 : 22. mai 2010, 16:57 »
Sitat fra: Burrhus på 22. mai 2010, 10:45
Hoho. Dette blir rått.  >Cheesy

Hehe, nåja er jo småvekter i forhold til de andre
Loggført
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget Burrhus

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 362
  • Honnør: 184
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 362

Sv: Epicus trener mot NM....
« #498 : 22. mai 2010, 21:13 »
Til debut med utstyr å være har du vel ikke mye å klage over. Skal godt gjøres å hamle opp med Omland på første stevne:D
Loggført

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: Epicus trener mot NM....
« #499 : 23. mai 2010, 23:48 »
Sitat fra: Burrhus på 22. mai 2010, 21:13
Til debut med utstyr å være har du vel ikke mye å klage over. Skal godt gjøres å hamle opp med Omland på første stevne:D

Vi får sjå Smiley
Loggført
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: Epicus trener mot NM....
« #500 : 23. mai 2010, 23:53 »
Lørdag 22/5

FTK-Bjugn

Uke5 Dag4

Benk m/stopp:
1x10x60
1x10x80
1x6x110
1x3x120
1x2x130

m/ Titan Fury:
1x2x150
1x2x165

til trippelkloss:
1x2x175
1x2x185

benk m/stopp:
1x5x130

Dips:
3x12xbw

Hantelcurls:
1x10x22,5+22,5
1x10x25+25
1x10x27,5+27,5

Mage

Ei lett og fin økt Grin
Loggført
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: Epicus trener mot NM....
« #501 : 25. mai 2010, 09:17 »
Mandag 24/5

FTK-Brekstad

Uke6 Dag1

Mark:
1x10x60
2x6x100
2x4x120
1x3x140
2x2x160
1x2x180

Mark m/ King Squatter:
1x1x180
1x1x200
1x1x230

Kjentes OK ut, så vi får prøve den på NM. Ga meg med mark der, kjentes ut som en liten strekk i låret.

Foroverbøyd roing m/stang:
3x8x90 OH-grep
3x8x90 UH-grep

Nedtrekk:
5x8xukjent belastning

Millitærpress m/vending:
1x3x60
1x1x70
1x1x80
1x1x90
1x1x95

Chins:
3x5xbw

Sittende roing m/smalt grep:
2x8xstacket
Loggført
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: Epicus er klar for NM :)
« #502 : 26. mai 2010, 00:05 »
Tirsdag 25/4

FTK-Brekstad

Uke6 Dag2

Benk m/stopp:
2x10xstang
2x6x60
2x5x80
2x4x100
2x4x120
1x2x130
1x1x140 Tungt Huh

på m/ Titan Fury:
1x1x160
1x0,5x180
1x1x180

til trippelkloss:
1x3x180
1x1x200

Smalbenk:
4x6x100

Thats it. Nå blir det finpuss fram mot NM >Cheesy
Loggført
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Epicus er klar for NM :)
« #503 : 26. mai 2010, 07:45 »
Må si det virker som du har truffet sykt bra på formen nå! Cheesy
Loggført
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: Epicus er klar for NM :)
« #504 : 26. mai 2010, 08:26 »
Sitat fra: lokey på 26. mai 2010, 07:45
Må si det virker som du har truffet sykt bra på formen nå! Cheesy

Vanskelig å si, da dette er første stevne med utstyr, og andre stevnet totalt Wink
Loggført
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: Epicus er klar for NM :)
« #505 : 26. mai 2010, 23:31 »
Onsdag 26/5

FTK-Brekstad

Uke6 Dag3

Skulderpress sittende i smith:
1x10xstang
1x10x40
1x8x60
1x6x70
1x5x80
1x3x90
1x2x100
1x4x80
1x8x60

Div skulderøvelser i apparat

shrugs

sittende skulderpress m/ hantler

Ei god økt Wink
Loggført
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget Roy Holte

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 348
  • Honnør: 406
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 348

  • I`ll see you when Ragnarok begins.....
Sv: Epicus er klar for NM :)
« #506 : 27. mai 2010, 00:07 »
Sitat fra: Epicus på 26. mai 2010, 23:31
Onsdag 26/5

FTK-Brekstad

Uke6 Dag3

Skulderpress sittende i smith:
1x10xstang
1x10x40
1x8x60
1x6x70
1x5x80
1x3x90
1x2x100
1x4x80
1x8x60

Div skulderøvelser i apparat

shrugs

sittende skulderpress m/ hantler

Ei god økt Wink

Det trenes:-o

syntes æ møtt da sjø!...
Loggført


3xNSM 2000-2001-2002
2xIPF World Champion Benchpress
IPF European Champion Benchpress
IPF Nordic Benchpress Overall Champion
5x Norweigian Benchpress Champion

EX-IPF World Benchpress record holder-125kg Powerlift with 326kg
EX-IPF World Bencpress record holder-125kg-singellift with 327kg

EX-Strongman
EX-Powerlifter
EX-Benchpresser

www.strongmanroyholte-webshop.no
www.strongmanroyholte.no


Give them nothing...but take from them everything!

I`ll be back........I`ll raise again!and again...and again...my spirit they never get!

May GOD have mercy upon my enemies
......because I won`t!

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: Epicus er klar for NM :)
« #507 : 27. mai 2010, 00:09 »
Sitat fra: Roy Holte på 27. mai 2010, 00:07
Det trenes:-o

syntes æ møtt da sjø!...

Må træn skan bli stærsk Grin  Softis ikveill å? Wink
Loggført
Reconstruction in progress Smiley

Utlogget Roy Holte

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 348
  • Honnør: 406
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 348

  • I`ll see you when Ragnarok begins.....
Sv: Epicus er klar for NM :)
« #508 : 27. mai 2010, 00:13 »
Sitat fra: Epicus på 27. mai 2010, 00:09
Må træn skan bli stærsk Grin  Softis ikveill å? Wink

Sterk! faen itj mang som e sterkar enn dæ på FTK no iallfall;)!
300-200-300!

innbakt pizza;)
Loggført


3xNSM 2000-2001-2002
2xIPF World Champion Benchpress
IPF European Champion Benchpress
IPF Nordic Benchpress Overall Champion
5x Norweigian Benchpress Champion

EX-IPF World Benchpress record holder-125kg Powerlift with 326kg
EX-IPF World Bencpress record holder-125kg-singellift with 327kg

EX-Strongman
EX-Powerlifter
EX-Benchpresser

www.strongmanroyholte-webshop.no
www.strongmanroyholte.no


Give them nothing...but take from them everything!

I`ll be back........I`ll raise again!and again...and again...my spirit they never get!

May GOD have mercy upon my enemies
......because I won`t!

Utlogget S.Sandness

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 925
  • Honnør: 13
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 925

Sv: Epicus er klar for NM :)
« #509 : 27. mai 2010, 00:16 »
Sitat fra: Roy Holte på 27. mai 2010, 00:13
Sterk! faen itj mang som e sterkar enn dæ på FTK no iallfall;)!
300-200-300!

innbakt pizza;)


Snadder med innbakt pizza sekkert ja Smiley Vi får no sjå, d ska løftas først å vettu Smiley
Loggført
Reconstruction in progress Smiley
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sandness in progress. Filmer side 59
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines