Oi oi, kjære deg. Her har du problemer. Først og fremst er det en SULTEkur du har satt opp her. Stakkars kroppen din. Det vil ikke ta lang tid før du vil miste all energi, bli svimmel og undernært. Nå er jeg fullstendig ærlig, men jeg tror det er nødvendig. Jeg sier det rett ut fordi det kanskje kan redde deg fra store problemer. Du har ikke peiling. Hvis du ønsker å komme noe sted med et kostopplegg må du få hjelp. Sett opp en time hod ernæringsfysolog før du må oppsøke legen og ender opp med en diagnose.
Ok, dette var kanskje hardt. Men jeg kjenner meg igjen i deg. Jeg har vært der du er. Og jeg trodde jeg visste hva jeg drev med. Jeg skulle bare bli litt tynnere, få litt mer selvkontroll. Det endte opp i et anoreksiahelvete som du kommer opp i fortere enn du aner. Det er fader så hardt og livsfarlig. Og den syke vet aldri at den er alvorlig syk. Skjønner du?
Du har satt opp en meget mager diett og får ikke halvparten av de vitaminene, mineralene, antioksidantene, proteinene og fettet du trenger. Så lite som du har satt opp er mindre enn det jeg spiste da jeg slet med anoreksia. Tankevekker?
Nå har jeg trent styrke, kondisjon og spist bra og mye lenge. Vekta sier jeg veier mer. Men jeg ser flottere ut enn noen gang. Bra med mat og treningen er nøkkelen til en sunn og flott kropp. Sier ikke at jeg er perfekt på noen måte, men kanskje du kunne ta en kikk innom loggen min, så kan du se hvor mye du faktisk kan spise men likevel være slank. Selvsagt vet jeg at alder, gener, forbrenning osv spiller inn. Men jeg tror uansett det kunne være en tankevekker for deg.
Jeg bestemte meg for å skrive til deg nettopp fordi du er i faresonen for å velge en ekstremt farlig vei. Håper du greier å fatte alvor. Få litt hjelp på kostopplegget ditt, så blir dette veldig bra. Ønsker deg masse lykke til!
Ehm.. okeeey! lite å gjøre, d e jo et helt brev;) neida, men takk for at du bryr deg, koseli d:)
altså, har ikke trent på lenge .. men seriøst, jeg trenger ikke så mye mat hvis jeg kun går til skolen, sitter der, går hjem, og sitter. eller??
jeg vet at jeg må trene, og jeg har tenkt å begynne:D (tanken som teller)
jeg legger sørriøst på meg av hva som helst. og d handler om gener/arv trur jeg.
jeg anoreksia? ehm, næj! d skjer ikje. trur du overreagerer.. og d kraftig!
dietten er ikke mager. har faktiskt lagt til mye (oppdatert den) før spiste jeg ingenting på brødet/knekkebrødet. nu spis æ smør, ost og allt anna på.
æ spis ikje lite. og æ spis faktiskt sånn kostilskudd og alle mulige vitaminer.
Jepp æ trur man vet best sjøl ka som e passe for seg. =)
