Precision Nutrition

[SILK]

Er det noen her som har prøvd Precision Nutrition systemet? (http://www.precisionnutrition.com/products/system). Vet at det er så enkelt som kaloriunderskudd for å gå ned i vekt og kalorioverskudd for å gå opp i vekt (pluss mest mulig ren mat, så så mye proteiner osv.). Men jeg synes det virker som veldig interessant lesestoff og et hjelpemiddel for meg til å sette opp en kostholdsplan som funker og jeg kan være fornøyd med (med mat man ikke sliter med å få ned eller blir lei).

Etter jul vil målet mitt være å få ned fettprosenten.