Sensorveiledningen: NM-Sølv i benkpress. Rapport s. 27

[Zuul]

Fortsetter du sånn året rundt perser du jo med over 100 kg i året, det blir det fort fine tall av Grattis med persing

[Major Eirik Von Thunder]

Fortsetter du sånn året rundt perser du jo med over 100 kg i året, det blir det fort fine tall av Grattis med persing

Hehe, joda. Men det er selvsagt ikke mulig å ha slik fremgang etter hvert program. I følge dietmar skal vi øke målene med ca. 2,5% fra persene hvis vi følger samme program til neste stevne. (Nå var målene +6% fra første test).

[DannY GuettA]

Så deg løfte i Moss.. det var rått.

[The Weise-Guy]

Falt av planeten?

Blitt mer interresert i Xbox 360 enn dietmar?

[Lokomotivet]

Falt av planeten?

Blitt mer interresert i Xbox 360 enn dietmar?

360en er jo dritrå! Rundet 33 000 gamerpoints her om dagen.

[The Weise-Guy]

360en er jo dritrå! Rundet 33 000 gamerpoints her om dagen.

360 er alt for komplisert for meg, Nintendo 8 bit er mye bedre.

[Major Eirik Von Thunder]

Falt av planeten?

Blitt mer interresert i Xbox 360 enn dietmar?

Neida jeg henger fortsatt på!

Litt opptatt av å skrive mastahoppgave i juss. Og det er en perfekt tilværelse for en som trener hardt. Bare sitte på datan, spise, trene, sove.

Etter frekvensprosjektet har jeg fått eget program av Generalleutnant D. Wolf. Trener 5 dager i uken med 3 til 4 baseøvelser per dag. Passer meg ypperlig. Vurderer å delta på RM, men fokus er NM 6.juni i Sande. Har ikke trent særlig med drakter så lurer på om jeg skipper RM. Vi får se.

En annen grunn til at jeg ikke har logget er at jeg kun orker å logge hvis det er snakk om sensasjonable vekter med enorm underholdnings- og nyhetsverdi. Og foreløpig er det ikke rare vektene på programmet.

Og jeg har ikke Xbox. Jeg har sega megadrive. Har faktisk PS3 også, og det eneste spillet jeg har er Sega Mega Drive Classic Games for ps3 (ca. 40 megadrive klassikere. Det fungerer perfekt og det er akkurat som å spille ekte vare! Alex the kid, streets og rage 3, sonic the hedgehog, altered beast++)

[The Weise-Guy]

Hoeres veldig bra ut, jeg ser den med logginga, logga ganske intenst selv ifjor, men kom fra til at det er jo doedskjedelig og logge hver eneste kjedelige rep som er 60% av maksloeft.   Logger en og annen oekt, evt hvis jeg er paa "tunge" vekter hvis man kan kalle det for det.

Bra du er i siget, du faar loefte RAW paa RM siden du ikke har trent saa mye med drakt enda, og saa kan du  knalle til skikkelig paa NM, faar haape paa 300+ i mark, blir fort en forfremmelse da.

Hadde en PS3 selv som jeg brukte sammenlagt i ca 3 timer foer den ble kassert, hadde jeg hatt denne megadrive pakken kunne den muligens ha blitt brukt litt mere ja.

Er jammen nesten ett aar siden jeg traff deg paa RM i Askim, gaar fort dette! 

[Major Eirik Von Thunder]

Hoeres veldig bra ut, jeg ser den med logginga, logga ganske intenst selv ifjor, men kom fra til at det er jo doedskjedelig og logge hver eneste kjedelige rep som er 60% av maksloeft.   Logger en og annen oekt, evt hvis jeg er paa "tunge" vekter hvis man kan kalle det for det.

Bra du er i siget, du faar loefte RAW paa RM siden du ikke har trent saa mye med drakt enda, og saa kan du  knalle til skikkelig paa NM, faar haape paa 300+ i mark, blir fort en forfremmelse da.

Hadde en PS3 selv som jeg brukte sammenlagt i ca 3 timer foer den ble kassert, hadde jeg hatt denne megadrive pakken kunne den muligens ha blitt brukt litt mere ja.

Er jammen nesten ett aar siden jeg traff deg paa RM i Askim, gaar fort dette! 

Tiden flyr ja! Vi får se, tror ikke det blir RM raw heller.

Dagens benk:

2x2x167,5kg

Gikk veldig greit altså! Trodde det skulle bli tungt =) Er åpen uke på mitt gamle gym, Golds Gym Lillestrøm, denne uken. Var der i dag. Noen må jo vise disse gymrottene hvordan man utfører en skikkelig knebøy. Jeg anser meg forøvrig som en talentspeider på undercover oppdrag for Lørenskog AK, så får vi se utover uka om jeg finner noen styrkeløftspirer som ønsker å emigrere til de flotte lokalene våre på Lørenskoghallen!

[Major Eirik Von Thunder]

Lenge siden jeg har logget her nå.

Det er ikke fordi jeg ikke trener, men fordi det ikke er noen spesielt tøffe løft å vise til. Tangerte rawbøyen (for 'ente gang) med 245 kg for et par uker siden. Akkurat som det sto på programmet at jeg skulle gjøre. Ellers så joinet jeg CYC, BOminator, Bulkmeister Hansen++ for å bidra til Ivrig Pingle sin bacheloroppgave på NIH. Her tok vi knebøy i smith. Mener jeg tok 245kg. Jeg tor CYC tok 320! Uten utstyr selvsagt. Ellers er jeg i helt ok form i benken, men i mark bommet på 2x290 fra kloss her om dagen(!).

Og når jeg ikke trener sitter jeg og skriver masteroppgave om et snevert emne innen personskaderetten. Som skal leveres om 1,5 mnd.

[Major Eirik Von Thunder]

Dagens bøy:
2x240 kg

Raw. Ikke så veldig tungt faktisk. Hadde nok formen til å sette ny pers med 250kg i dag (men det gadd jeg jo ikke).

[The Weise-Guy]

Dagens bøy:
2x240 kg

Raw. Ikke så veldig tungt faktisk. Hadde nok formen til å sette ny pers med 250kg i dag (men det gadd jeg jo ikke).

Ja, vi sparer tung loeftene til stevner, slik at det blir flere forfremmelser!

[Major Eirik Von Thunder]

Ja, vi sparer tung loeftene til stevner, slik at det blir flere forfremmelser!

Nettopp. Hva synes du om det nye avatar-bildet mitt forresten?
<-----

Jeg syntes det passer bra inn i "gentleman/embedsmann/officer"-temaet mitt.

[The Weise-Guy]

Nettopp. Hva synes du om det nye avatar-bildet mitt forresten?
<-----

Jeg syntes det passer bra inn i "gentleman/embedsmann/officer"-temaet mitt.

Hehe, ja artig, var saapass bra at du fikk nesten forfremmelse, men det ville blitt litt vel lettvint og faa stjerner for og bytte bilde, stjerner tjenes jo i form av flyttet vekt!

[Major Eirik Von Thunder]

Rapport fra siste skjorteøkt før nm:

Gikk veldig bra.