Hvor høye mål i dietmar viderekommen program (12 ukers)

[Major Eirik Von Thunder]

Til dere som har gjort dette før:

Jeg kjører nå dietmar sitt oppkjøringsprogram (12 ukers) for viderekomne. Det er første gang jeg kjører dette programmet, og jeg skal også begynne med utstyrshelvetet samtidig.

Hvor mange kg over deres nåværende maks pleier dere å sette som mål?

Å tippe hva jeg tar med utstyr (som jeg aldri har prøvd før) om 12 uker blir rett og slett like nøyaktig som å tenke på et tall mellom 600 og 800.. Men hvis jeg vet hva dere andre pleier å sette som mål så kan det jo bli lettere å gjette.

[Major Eirik Von Thunder]

Ingen som har brukt dietmar her?

[GAMMERN]

Et smart triks er å sette vektene litt lavt første gang. Feks 260-195-270