Skrevet av Emne: Tomt for yogurt for imorgen ! (Lest 1002 ganger)

Polishboy · « : 04. januar 2009, 20:29 »

Hei jeg lurer på vor mye gram havre grynn jeg skal ta opp i en 40 g proteinshake som er blandet med 2-3 dl vann Grin

Svar så fort så dere kan

trenger det til i morgen tidligt ^^

Linseprinsen · « **#1 :** 04. januar 2009, 20:32 »

Spørs hvor mange kalorier du skal ha i deg da?
Næringsinnholdet i Havregryn er vel
13 g Proteiner
61 g Karbohydrater
7 g Fett
365 kcal pr 100 g

Polishboy · « **#2 :** 04. januar 2009, 20:34 »

jeg pleier og ha 250g med 0.5-0.8l yogurt

thy · « **#3 :** 04. januar 2009, 20:41 »

Hei jeg lurer på vor mye gram havre grynn jeg skal ta opp i en 40 g proteinshake som er blandet med 2-3 dl vann Grin

Svar så fort så dere kan

trenger det til i morgen tidligt ^^

Spør i loggboka di?

Polishboy · « **#4 :** 04. januar 2009, 20:47 »

har ikke logg ^^

thy · « **#5 :** 04. januar 2009, 20:56 »

har ikke logg ^^

Bildeprofilen mente jeg Tongue

Polishboy · « **#6 :** 04. januar 2009, 21:07 »

Urghings · « **#7 :** 04. januar 2009, 21:22 »

Nevrose på gang?

Polishboy · « **#8 :** 04. januar 2009, 21:30 »

Var har funnet det ut nå

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt