Hvilken protein pulver bruker du, og hvilken mat får du dine proteiner fra?

[Coincidence theorist]

Hvilken protein pulver bruker du, har brukt, likte du best, og hvilken kilder når det gjelder vanlig mat får du dine proteiner fra?

[Spacejim]

Bruker whey tech fra PF. vet det er delte meninger om det, men det funker bra for meg. og jeg bor like ved grensen, så jeg betaler ikke mer en 520Kr for 3Kg

Ellers spiser jeg mye kyllingfilet, Egg og får i meg ca 2liter melk om dagen.

[Scarface]

Har brukt en del forskjellige. Fra Norkost, 90 + fra Ej-shop og proteinfabrikken. Må si at pulveret fra proteinfabrikken falt best i smak, selv om det er litt stivere i prisen en hos de andre.
fra maten så får jeg i meg proteiner fra Egg, tunfisk, meieriprodukter og brød/korn varer.

[1983]

Bruker proteinpulver fra kost1 og tn, da jeg syns disse er gode på smak!

Spiser vanlig mat! en god del kylling, dama har sier hun aldri har sett noen som har vært så glad i egg som meg:D Egg spiser jeg hver dag! endten kokt eller stekt:)

[Tøffingen]

Bruker 90+ fra ej-shop(sjokoladesmak), god kvalitet og smak. Prisen er ikke så verst heller. Ellers kommer proteinene fra melk, fisk, tørrfisk, diverse kjøtt, tunfisk og egg

[Coincidence theorist]

 

[OptimusPrime]

Bruker for tia Star Nutrition Whey 80 og SELF-Omninutrition.. Sistnevnte smaker helt forjævli, men kaster ikke 2kg proteiner.. Protein er protein.

Har brukt det meste.

Spiser kylling, sjømat, kjøtt, erter, nøtter og egg for proteiner i mat.

[Christer-R]

90+ fra nutrisport. Sjokoladesmak. God smak og helt ok pris.

Av mat spiser jeg egg, kylling (mye), fisk, kjøtt, drikker melk og spiser tunfisk.

[Junkfood-mannen]

Hæregård solsikke brød, melk, litt kjøtt og litt fisk. Hovedsakelig proteiner i fra melk og brød altså. Egg spiser jeg sjeldent fordi jeg hater smaken og får lyst å brekke meg.

Av proteinpulver bruker jeg whey med jordbærsmak, det liker jeg ikke og har tenkt å prøve sjokolade.

[KingLeonidas]

Luke lowrey har utviklet et revolusjonerende styrke prg, spenst prg, som viser deg hvordan du utvikler mest mulig med power på kortest mulig tid. Alt er matematisk utviklet med tanke på utviklingen av raw power, og kan ikke motsies, fordi det er matematikk og fysikk som prg eg bygget på. Han har også utviklet og satt sammen et helt sinnsykt effektivt recovery/restitusjons prg, som gjør slik at du gainer mye mye raskere og i det hele tatt fra treningen.
Synergien (kombinasjonen av alt tilsammen) er SYKT, og folk blir anklaget for å bruke steroider fordi resultatene er såpass raskt at de ikke kan skjønne det.

Luke lowrey har klienter fra nba, nfl, nhl, OL deltagere, hele det kinesiske olympiske laget og fler.
Han har blitt tilbudt 17 millioner dollar for eksklusive rettigheter til prg, men hakke takket ja enda.

Kan poste opp restitusjons prg en gang, håper jeg ikke kommer i trøbbel for det da

Ja, post restitusjonsprogrammet du . må ha beviser for å tro på ord som "sinnsykt" og "revolusjonerende" når det omhandler trening

[Coincidence theorist]

Vil bare nevne en vitamin som hjelper på protein opptaket og absoberingen
Vitamin B6

Vitamin B6 hjelper med fordøyelsen av protein, i tillegg til at den hjelper med å rense "villi"en i tarmen vår og kolonen, som fører til bedre opptak og absobering av protein, samt andre næringsstoffer.

Villi, er hårlignende protusjoner i tarmene.. Og oppgaven til villi`en er å sakte ned gjennomgangen av mat, og samtidige fange opp mat partikler imellom disse finger lignende villi`ène, slik at blodet i villi`en kan absobere næringsstoffene fra maten.

SÅ vitamin B6 anbefales på det sterkeste for bedre opptak og absobering.