kakao?

[Malinna]

hei folkens
i helgen kjøpte jeg økologisk kakao på ica, og en kopp med to desiliter melk og en spiseskje kakao smaker himmelsk! e dette sunt eller?

[AjaxX]

Spørs hva det inneholder

[UpAndComming]

No shit Sherlock...


Antagelig noe a la dette her : http://www.helseogkost.no/nettbutikk/drikker/kakao/kakaopulver_oekologisk

[AjaxX]

Hun skriver at hun kjøpte det på ICA........

Men kakao i seg selv er ikke farlig, og økologisk er bare enda bedre
http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=789

[Malinna]

det inneholder bare økologisk kakaopulver og kaliumkarbonat

[-Johan-]

Du kommer mest sannsynlig ikke til å øke i treningsløftene dine, og du kommer høyst sannsynlig til å bli blodfeit..

nei helt ærlig: tror du det spiller noe rolle om du drikker en kopp kakao i døgnet?
Kroppen din vil da heller få mer glede av denne koppen enn hvis du ikke hadde drukket den.

[Ocs]

Tror ikke kakao er så veeldig farlig. Tror ikke kroppen tar så skade av det..

[BEISTET!]

Hvis du bare tenker på selve kakaopulveret, er dette langt ifra det verste du kan spise. Det inneholder en del fett, men en god del av dette er sundt fett. Er også en del proteiner
Er ca. 20 gram fett per 100 gram i vanlig drikkekakao, og litt over 20 gram proteiner per 100 gram.

Inneholder som sagt en del fett, så store mengder er ikke å anbefale (hvis du ikke er på bulk da )
I kontrollerte mengder er det bare sundt (bare pulveret altså, ikke alt sukkeret som ofte kommer i tillegg;D)

[Junkfood-mannen]

Hva er galt med å innta store mengder sunt fett? Mange gjør jo det på både deff og bulk.

[Ocs]

Selvom det er bra fett, så kan det umulig være sunt å innta store mengder.

[-Johan-]

Da må alle som skriver ha lik deffinisjon på hva store mengder er.
Har du feks et inntak av fett på 20% av daglig kaloriinntak, vil jeg anse det som en grei regel for normalt inntak. Snakker du 50% vil jeg per deffinisjon kallle dette som store mengder fett.

Så så lenge du drikker noen kopper om dagen, og ikke 100, vil overhode ikke det være noe negativt.

[Ocs]

Jeg tenkte på stoooooooore menger, langt over det som er vanlig..

[Malinna]

hehe, det er ikke snakk om store mengder eller flere kopper til dagen! bare en eller to kopper i uken, for kosens skyld. Jeg er jo også klar over at det ikke er farlig

fant forresten denne linken: http://www.forskning.no/Artikler/2007/mars/1173537402.13