Ivar Vike's logg

[ivar.v]

vel, de er nå ikke så veldig store akkurat.. føler fortsatt at jeg mangler endel masse generelt

gleder meg selv jeg hehehe, mest for å sjekke om jeg driter meg ut eller ikke.. har jo ikke peiling på hva slags vekter jeg kommer til å klare i farmers spesielt.. kun hatt 2 treninger på det på 1,5 år. ikke allverdens akkurat men får bare gjøre mitt beste, så er jeg fornøyd

men gleder meg til hele opplegget se alle prestere bra, og du også! gleder meg!

[webah]

Fy faen, rå logg du har! Leste hele dritten nå, var nesten som en spennende bok (forutenom at jeg ikke leser bøker;)

Du er faen meg sterk og! Ossen er kneet da?

[ivar.v]

jøss, en bok faktisk hehe tusen takk

jo, kneet har blitt bedre føler jeg merket ingenting på vikingpressen i går f.eks.. men har ikke turt å trent bein enda.. tenkte å begynne fortsiktig om en ukes tid
trengte visst hvile, pluss at jeg har smurt på Orudis 2 ganger om dagen. det er en smertestillende og betennelsesdempende krem..

[webah]

Bra kneet om seg da! Spendt på å høre ossen det går til helga da! Kjedelig å tenke på at du er like gammel som meg og sååååå mye sterkere !

[ivar.v]

alder er jo kun et tall, er det ikke det man sier

[webah]

Jooo, men det er vel kiloene du løfter og ?

[ivar.v]

hhehe ja, det er jo kun et tall det og forsåvidt..
aldri prøvd å trent et program, så jeg trener det jeg føler for når det gjelder kg, sett og reps.. har funka bra for meg

eller jeg prøvde 2 uker med German Volume Training engang, men det gjør jeg ikke igjen.. hehe, faen for jævlig. spesielt på bein!

men ja, det blir gøy til helga
man får vel se resultatene på Valhalla emnet, men kommer til å føre opp mine resultat her og min oppfatning på ting og tang

[webah]

Haha, german volume ja :p Den er jo insane!! hehe..
10x 10 på sånn vekt at du ikke skal klare en rep til ;s

Skal følge med her da;)! Good luck!

husk å  brøl litt da!

[ivar.v]

Da  nærmer helga seg!

Valhalla strongman stevne er i morra, og der skal jeg delta i tungvekt
Har kun hatt en trening på mandag, og har hatt resten av uka fri for trening. Håper jeg har godt med overskudd, men føler at formen er dass siden jeg ikke har trent på flere dager.. men det er vel bare psykisk  :

etter konkurransen blir det nok noen drinker ute i Arendal city   

Ønsk meg lykke til da! jeg trenger det 

[Dobbel]

Lykke til, Ivar!

[ivar.v]

takk takk

[rObinzj]

Lykke til, går nok over all forventning skal du se

[ivar.v]

vel, får jo håpe det for forventningene mine er ikke så høye

men er absolutt gira på å gi alt jeg har!!! det skal ikke stå viljen hvertfall

[webah]

Good luck boy!! Gi ALT nå ! Make us proud!

[ivar.v]

da var Valhalla strongman konk ferdig

jeg havna på 3. plass sammenlagt. stilte i +105 kg klassen, veide inn på 113 kg.
er forsåvidt fornøyd med plasseringa, men misfornøyd med min egen prestasjon men men

vikingpress:
her havna jeg på 3 beste av alle løfterne (tror jeg), noe som tilsvarte 2 plassen sammenlagt så langt.. relativt fornøyd med det, men tror jeg kunne løftet mer hvis jeg hadde fått til litt bedre teknikk. men hadde ikke slått solvang eller tom vangen uansett tror mitt beste løft var 261 eller noe ? husker ikke helt, for bjornvatn leste ikke opp vektene så høyt at det gjorde noe

farmerswalk:
her var jeg ganske spent på hvordan det ville gå. kneet var dårlig, trent nesten null bein siste par månedene og kun hatt 2-3 farmers treninger siste året.
jeg gikk inn på 147 kg som første forsøk, det gikk greit, men merka at knærna var vinglete.
tok neste på 170 kg som gikk greit, men mye verre enn det det tidligere har vært.
skulle så være litt tøff i trynet og ta neste på 188 kg, men det bommet jeg på, og fikk derfor kun 170 som beste men men. beina var helt på trynet, så det kunne ikke gått så mye bedre der uansett.

stein:
her var jeg litt spent! visste at ryggstyrken var der, men at jeg var dårlig på stein. har hatt 1 rep på 170 til 130 cm som beste.
140 gikk greit opp, tok så mer klister for å få bedre tak på 160 (trodde jeg), men fikk alt for mye på, så 160 steinen ble svin glatt! så jeg løftet den ca 5 ganger fra bakken, men glei av armene mine hver gang før jeg fikk den i fanget! ble veldig forbannet på meg selv for dette, og fikk da et veldig dårlig resultat i stein!

men alt i alt en bra konk (ikke for min del), men det var kjekt nå vet jeg hvertfall hva jeg må forbedre til showlift og NSM kvallik