hva syns dere..?(16)

[yoyo]

Første gang jeg poster no sånn bilder, så ikke vær alt for harde da vet jeg er tynn. født 92, bursdag i okt btw. newbie . 1.82 ca.

Edit:veier 67 her, 70+ hos farmor:S vettafaen om vår eller farmors er fucka jeg haha. Lite er det iallefall! Legger til no fler bilder nå, ser litt klarere. (valgte dotte for kjekt å kanskje være litt anonym )


Spiser sånn ca:

Frokost: Havregryn+rosiner+banan+tran+ skje olivenolje
Lunsj: 4 brødskiver leverpostei / servelat + baguett o.l
Etter skolen/ trening (trener ofte rett etter skolen): Varier, omelett, egg med karbonade, toast,
Middag: Det meste.. spaghetti, wok, fisk, toro dritt hvis pappa ikke orker å lage middag(ofte egentlig)
Etter middag: brød o.l
Kvelds: Havregryn+rosiner+banan


får ny shake snart så da kan jeg legge til det til om morgenen + etter trening.
 

[Christer-R]

Godt markert iallefall! Ser ut som et bra grunnlag for vidre bygging. Spis mat og fortsett treninga så blir det nok veldig bra etterhvert!

[Lastinline]

Det må jeg si!! ser ut som du er utstyrt med ganske gode gener så kjør på fremover.. det der kan virkelig bli bra! er forsåvidt bra nå også.. bare 16 år gammel så du har nok av tid å bygge massen på!

[Jannycash]

Ser bra ut Ikke mye fett der, stapp i deg mye mat og tren hardt, så tenker jeg du vokser som bare det jeg Lykke til

[Jobbe]

veldig bra markeringer synes jeg,spesielt imponert over bryst, Flott!

[Sondr3]

damn, bra for aldern! hvor mye veier du og hvor høy er du?

[yoyo]

damn, bra for aldern! hvor mye veier du og hvor høy er du?

står i hoved saken nuh! skal prøve å gå inn for å legge på meg mer nå, men er bare at jeg fordøyer så sykt for, må spise helt SINNSYKT mye for å legge på meg litt dyrt for en 16 åring som meg..

[LilleF0t]

.. skal prøve å gå inn for å legge på meg mer nå, men er bare at jeg fordøyer så sykt for, må spise helt SINNSYKT mye for å legge på meg litt dyrt for en 16 åring som meg..

Haha, sier de alle!:p klager på så føy forbrenning og at de spiser så mye, men når sant skal sies så spiser de ikke mer enn en 3åring^^ få i deg litt mere sunt fett. Ta gjerne litt sunn olivenolje sammen med tran/annen omega kilde et par ganger om dagen for å få de ekstra kcal;)

[omis_]

havregryn er billig. klem det i deg

[Logan]

Utrolig bra markering! Bra bryst og abs også.

Spis mye havregryn og tunfisk, billig og effektivt!

[yoyo]

okaay, skal prøve på rådene deres litt mer takk for positive tilbakemeldinger iallefall!

[wannabebig]

skriv gjerne opp hva du spiser og treningsprogrammet ditt. kan bli lettere å gi råd da.

[Arnie]

Legg deg i solen i sommer og dra en bra brunfarge, så kommer du til å bli likt av småripsene

[yoyo]

Legg deg i solen i sommer og dra en bra brunfarge, så kommer du til å bli likt av småripsene

har dame, så trokke jeg har SÅ stort behov for det, men litt brunfarge er kjekt

[nilster]

Marker mann, men på tide å legge på seg til neste år!