Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sørlandslogg  (Lest 220491 ganger)

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #30 : 03. februar 2009, 22:37 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 03. februar 2009, 22:29
Er dette mengdetrening?  Tongue
Nok trening... Smiley
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Sørlandslogg
« #31 : 03. februar 2009, 22:40 »
Ja du har jo flyttet perser jevnt og trutt, så det er tydeligvis nok  Cheesy
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #32 : 03. februar 2009, 22:44 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 03. februar 2009, 22:40
Ja du har jo flyttet perser jevnt og trutt, så det er tydeligvis nok  Cheesy
Har trent i mangfoldige år nå... Orker ikke endeløse økter.Smiley Det ser kanskje litt lite ut på papiret pga måten jeg skriver det. Skriver bare ned arbeidssetta.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #33 : 04. februar 2009, 22:11 »
04.02.09

Halvtimes gange i Fjæreheia. 5-10 cm nysnø.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Sørlandslogg
« #34 : 05. februar 2009, 07:22 »
Sitat fra: Ske på 03. februar 2009, 22:44
Har trent i mangfoldige år nå... Orker ikke endeløse økter.Smiley Det ser kanskje litt lite ut på papiret pga måten jeg skriver det. Skriver bare ned arbeidssetta.
Ja, sånn er det å bli gammel, orker liksom ikke så mye lenger...  Grin
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #35 : 05. februar 2009, 21:21 »
Sitat fra: NKS på 05. februar 2009, 07:22
Ja, sånn er det å bli gammel, orker liksom ikke så mye lenger...  Grin
Slutt å mobb:)
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #36 : 05. februar 2009, 21:24 »
Trening 05.02.09

Tøying

Bøy med stopp på boks
5x5x150

Benk mellombredt grep med stopp
5x5x145 med 5 cm kloss

Triceps nedpress
1x20, 3x8

Strake mark
3x5x135

Tøying
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #37 : 08. februar 2009, 10:44 »
07.02.09

Halvtimes gange i Fjæreheia.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #38 : 08. februar 2009, 20:41 »
Trening 08.02.09

Tøying

Bøy
5x5x175
Stopp på siste rep på alle sett

Benk med stopp
5x155
3x5x155 med 5 cm kloss
1x180

Bakoverlente drag i nedtrekk i supersett med frontpress
3x8 + 3x5x75

Tøying
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #39 : 09. februar 2009, 21:05 »
09.02.09

Halvtimes rask gange.

Tøying.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #40 : 10. februar 2009, 21:19 »
10.02.09

Tøying

Mark extra bredt grep
3x3x180
2x3x180 stående på 6 cm kloss

Foroverbøyd stangroing
3x5x120

Nedtrekk foran curlgrep
3x8

Biceps
3x8

Tøying
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Sørlandslogg
« #41 : 10. februar 2009, 22:49 »
200 kg i raw benk snart? Wink
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #42 : 11. februar 2009, 19:47 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 10. februar 2009, 22:49
200 kg i raw benk snart? Wink
Nei det blir nok lenge til... Hvis jeg noensinne klarer det (godkjent) Smiley
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #43 : 11. februar 2009, 19:48 »
11.02.09

40 min gange

Tøying
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #44 : 12. februar 2009, 21:38 »
12.02.09

Tøying

Bøy med stopp på boks
5x5x155

Benk mellombr gr m/stopp
5x5x150 med 10 cm kloss

Triceps nedpress
1x20, 3x8

Strake mark
3x5x140

Tøying
Loggført
260-195-280 raw stevne
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines