Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sørlandslogg  (Lest 220601 ganger)

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: Sørlandslogg
« #375 : 10. november 2009, 22:05 »
Sitat fra: Ske på 10. november 2009, 21:53
10.11.09

Mark
5x180,
5x5x200

Foroverbøyd stangroing, overkropp parallell med gulv
4x5x110

Nedtrekk foran
3x6

Bra treninger for tida, Hans!!!

Tenker det strekker godt i hamstrings når du kjører stangroing med overkroppen vannrett.
Loggført
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #376 : 10. november 2009, 22:08 »
Sitat fra: Biffmaister på 10. november 2009, 22:05
Bra treninger for tida, Hans!!!

Tenker det strekker godt i hamstrings når du kjører stangroing med overkroppen vannrett.
Takk for det Smiley Står på en kloss og har en liten knekk i knærne, så strekk i hamstrings er ingen problem.

Hører du er i form for tia! Blir skummel i strongman framover, skal jeg tro etter hva Roald sier. Smiley
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: Sørlandslogg
« #377 : 10. november 2009, 22:16 »
Sitat fra: Ske på 10. november 2009, 22:08
Takk for det Smiley Står på en kloss og har en liten knekk i knærne, så strekk i hamstrings er ingen problem.

Hører du er i form for tia! Blir skummel i strongman framover, skal jeg tro etter hva Roald sier. Smiley

Hmmmm. Den teknikken må jeg prøve Wink

Ja, jeg øker fortsatt. Vekta nærmer seg 125kg nå.  Men skummel innen strongman-sporten blir nok ikke på noen år. hehe. Men jeg legger ikke noe i mellom på treningene. Gir alltid full gass Wink
Når er neste stevnet ditt?
Loggført
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #378 : 10. november 2009, 22:21 »
Sitat fra: Biffmaister på 10. november 2009, 22:16
Hmmmm. Den teknikken må jeg prøve Wink

Ja, jeg øker fortsatt. Vekta nærmer seg 125kg nå.  Men skummel innen strongman-sporten blir nok ikke på noen år. hehe. Men jeg legger ikke noe i mellom på treningene. Gir alltid full gass Wink
Når er neste stevnet ditt?
Neste hovedmål er NM, det er første helga i juni, i Sande. Mulig jeg slenger med på et klubbstevne, eller muligvis regionsmesterskap (hvis det blir)
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #379 : 12. november 2009, 21:27 »
12.11.09

Bøy
5x130
5x150
5x160
5x170
8x180

Benk med stopp
5x130
5x150
5x160 med 9,5 cm kloss
5x170          "
5x180          "
3x190          "

Strakmark
5x120
5x140
5x180
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Sørlandslogg
« #380 : 12. november 2009, 22:12 »
8 rep på 180 woot ,huff slitsomt.
Loggført

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #381 : 12. november 2009, 22:15 »
Sitat fra: Lars, på 12. november 2009, 22:12
8 rep på 180 woot ,huff slitsomt.
Ikke så ille... Wink
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #382 : 15. november 2009, 20:54 »
15.11.09

Bøy
5x160
5x190
5x220
5x200
5x170

Benk, smalt grep med stopp
5x5x120
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget svagløfter

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 46

Sv: Sørlandslogg
« #383 : 16. november 2009, 07:58 »
5er på 220 Shocked hadde du fler repp inne?
Loggført

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Sørlandslogg
« #384 : 16. november 2009, 09:19 »
Sitat fra: Ske på 15. november 2009, 20:54
15.11.09

Bøy
5x160
5x190
5x220
5x200
5x170


Dette er solid bøy Hans!!!  woot Imponerende!
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #385 : 16. november 2009, 20:07 »
Sitat fra: svagløfter på 16. november 2009, 07:58
5er på 220 Shocked hadde du fler repp inne?
Sitat fra: NKS på 16. november 2009, 09:19
Dette er solid bøy Hans!!!  woot Imponerende!
Takker. De første reppene gikk tålig greit. Den siste var tung Tongue
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #386 : 17. november 2009, 22:04 »
17.11.2009

Mark
5x170,
5x3x210

Foroverbøyd stangroing
5x100,
3x5x130

Nedtrekk foran curlgrep
4x6
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sørlandslogg
« #387 : 17. november 2009, 22:06 »
Klar for nye høyder på lørdag=?
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #388 : 17. november 2009, 22:08 »
Hadde vært moro å fått opp 190 stevnegodkjent rawbenk! Og du?
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Lille Sven

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 017
  • Honnør: 242
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 017

  • Aktiv innen styrkeløft og strongman
Sv: Sørlandslogg
« #389 : 17. november 2009, 22:11 »
går for det samme Smiley
Loggført
Nr 4 -105 Kristiansand Showlift 2008
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2009
Nr 3 -105 Kristiansand Showlift 2010
Norgesmester i Atlasstein 2009 for -105
Nr 3 Heilt vilt 2009
Nr 8 NSM 2011

LOGG: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84861.0

Medlem av Kristiansand Atlet Klubb og Kristiansand Strongteam
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines