Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sørlandslogg  (Lest 220506 ganger)

Utlogget Biffmaister

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 734
  • Honnør: 114
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 734

  • Real men lift stones!
Sv: Sørlandslogg
« #435 : 15. desember 2009, 21:14 »
Sitat fra: Ske på 15. desember 2009, 21:08
Takk for det Smiley, nei 300 raw er ei gooood stund til Tongue. Åssen går treninga di? Er du mye på Valhalla? Kampsportsenteret?

300 er nok nærmere enn du tror!!

Har vært syk(influensa) i to-tre uker, så har holdt meg til 3 økter i uka. Men nå er jeg frisk som en fisk, og klar for tunge tak. Kjører 2 økter i Valhalla og 4 på Kampsportsenteret i uka nå.
Har visst ikke mistet så mye power heldigvis. Hev opp 160-steinen i går, og hadde 170 i fanget.. ikke umulig at den også fyker opp innen en måned Wink
Loggført
Norgesmester i grep 2011
Norgesmester i grep 2012
3. Plass Ironmind Grip Classic
Norgesmester Rolling Thunder 2013
Norgesmester Farmers Walk 2013

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #436 : 16. desember 2009, 20:31 »
Ons 16.12.09

40 min gange, herlig friskt ute i kveld!
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #437 : 17. desember 2009, 21:50 »
Tors 17.12.09

Bøy
6x5x150

Benk med stopp
5x130
5x5x140

Og dett var dett, måtte ha ei lett økt i dag, var tungt både søndag og tirsdag.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #438 : 20. desember 2009, 21:52 »
Søn 20.12.09

Bøy
5x160
3x190
På med Titan nxg super pluss str 42
2x250
2x280
Av med drakt
2x5x195
5x170

Ikke bra med drakta denne gangen heller. Trang... Føles ikke riktig... Urk. Wink

Benk, smalt grep
5x120
5x140
2x5x130
2x8x130
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sørlandslogg
« #439 : 20. desember 2009, 22:28 »
Sitat fra: Ske på 20. desember 2009, 21:52
Søn 20.12.09

Bøy
5x160
3x190
På med Titan nxg super pluss str 42
2x250
2x280
Av med drakt
2x5x195
5x170

Ikke bra med drakta denne gangen heller. Trang... Føles ikke riktig... Urk. Wink

Benk, smalt grep
5x120
5x140
2x5x130
2x8x130

Blir nok bedre Wink. Du får legge på 300+neste gang. Tighte drakter føles bedre med mye vekt på.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #440 : 21. desember 2009, 06:16 »
Sitat fra: GAMMERN på 20. desember 2009, 22:28
Blir nok bedre Wink. Du får legge på 300+neste gang. Tighte drakter føles bedre med mye vekt på.
Takk for at du har trua Gammern, men 280 var blytungt... Tongue.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Sørlandslogg
« #441 : 21. desember 2009, 08:39 »
Sitat fra: Ske på 15. desember 2009, 21:03
Tirs 15.12.09

Mark
3x180
3x220
3x260- trippelrawpers Cheesy, her skal det nevnes at jeg tok av treningsbuksene, og brukte talkum på låra Wink
5x200

Foroverbøyd stangroing i supersett med nedtrekk foran Cool
3x6 + 3x6

Imponerende mark Hans! Blir ny markpers på klubbstevne medio januar nå!  2thumbsup
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #442 : 21. desember 2009, 17:41 »
Sitat fra: NKS på 21. desember 2009, 08:39
Imponerende mark Hans! Blir ny markpers på klubbstevne medio januar nå!  2thumbsup
Takk for det Nils. Smiley Bare en 20-30 kg opp til ditt nivå nå... Skal ikke løfte på klubbstevne i januar. Skal du?
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sørlandslogg
« #443 : 21. desember 2009, 20:16 »
Sitat fra: Ske på 21. desember 2009, 06:16
Takk for at du har trua Gammern, men 280 var blytungt... Tongue.

Du har 250 uten utstyr og så er 280 med drakt & bind blytungt  woot
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #444 : 21. desember 2009, 22:16 »
Sitat fra: GAMMERN på 21. desember 2009, 20:16
Du har 250 uten utstyr og så er 280 med drakt & bind blytungt  woot
Ja...  Cool No drid er det... Grin
Når er ditt neste stevne?
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #445 : 22. desember 2009, 21:58 »
Tirs 22.12.09

Mark
3x160
3x180
3x200
3x220
3x230
3x190
4x3x180 på 6 cm kloss

Foroverbøyd stangroing
8x90
3x5x130

Nedtrekk foran
3x6
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: Sørlandslogg
« #446 : 22. desember 2009, 22:05 »
Sitat fra: Ske på 21. desember 2009, 22:16
Ja...  Cool No drid er det... Grin
Når er ditt neste stevne?

Aner ikke. Pri nå er å komme i gang med litt skigåing.
Loggført
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #447 : 25. desember 2009, 20:52 »
Fre 25.12.09

Bøy
5x150
10x150
15x150
10x150

Benk med stopp
5x130
5x160
3x175
4x185 med 9,5 cm kloss

Rotator

Fin juleflesktrim Smiley
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #448 : 27. desember 2009, 20:24 »
Lør 26.12.09

Halvtimes gange.

Søn 27.12.09

Bøy
5x160
5x180
4x210
4x220
5x180

Benk, smalt grep
5x5x130
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #449 : 30. desember 2009, 00:31 »
Tirs 29.12.09

Mark
5x160
5x180
5x5x200

Nedtrekk foran, smalt grep
3x6

Hantelroing
3x8
Loggført
260-195-280 raw stevne
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines