Sørlandslogg

[Frank T Tank]

Satser du på Nm neste år og?110 kg klassen?Sterk du nå.

[Ske]

Satser du på Nm neste år og?110 kg klassen?Sterk du nå. 

Takk for det  NM er som vanlig hovedmålet for sesongen, så får en satse på at man forblir noenlunde skadefri I 110 ja.

[Frank T Tank]

Målet er rundt 850kg ca.da?Hvis jeg blir bra igjen i skuldra kunne jeg tenkt meg å slått persene mine i ett og samme stevne :)Har 285-190-252,5 kg.

[Ske]

Målet er rundt 850kg ca.da?Hvis jeg blir bra igjen i skuldra kunne jeg tenkt meg å slått persene mine i ett og samme stevne :)Har 285-190-252,5 kg.

Du får trene på så kan du greie det vett du Hva er hovedproblemet med skuldra? Slitasje?

850 er ikke helt umulig, må prøve å finne ut mer av "utstyrsgåten". Rawstyrken er bedre enn noensinne

[Ske]

Ons 30.12.09

Halvtimes rask gange, 17 minusgrader, friskt.

[Frank T Tank]

Gjentattte betennelser og mulig forkalkninger,skulle hatt Mr for ei tid siden,må purre på legen.Du fikk 3de plass ifjor?Gå for 2de plass i år da 

[Ske]

Gjentattte betennelser og mulig forkalkninger,skulle hatt Mr for ei tid siden,må purre på legen.Du fikk 3de plass ifjor?Gå for 2de plass i år da 

Plasseringa blir som den blir, noe taktikk kan det jo bli, men det viktigste for meg er å flytte perser...

Vil ønske alle et godt nyttår! Måtte fremgang og skadefri være med dere i 2010.

[Ske]

Tors 31.12.09

Bøy
4x8x160

Benk med stopp
5x130
3x5x150
Urk, noe seigt, får skylde på kulda

Strakmark
5x120
5x140
5x150
5x160

[Ske]

Søn 03.01.10

Bøy
5x170
3x190
2x260 drakt & bind
1x285          "
5x170

Lovende. Sydde den gamle bøydrakta  (str 44 Titan nxg super pluss) kraftig inn på stroppene, og litt i hofte / midje. Må nok slakke litt på stroppene, men kan sy inn mer i hofte / midje.

Benk, smalt grep
5x110
5x130
5x150
3x160
5x140

[Ske]

Tirs 05.01.10

Mark
5x160
3x180
3x190
3x210
3x3x190

Foroverbøyd stangroing
8x90
3x5x120

Nedtrekk foran smalt grep
4x8

[Ske]

Tors 07.01.10

Bøy
5x160
4x5x180
5x160

Benk med stopp
5x120
5x140
3x160
3x180 9,5 cm kloss
3x170        "

[Lille Sven]

Hvorfor står alle NM deltagerene kun med ett løft registrert per øvelse?

[Ske]

Hvorfor står alle NM deltagerene kun med ett løft registrert per øvelse?

Er ikke sikker på hva du mener? Resultatlister?

[Lille Sven]

Ja, så gjennom resultatlistene på styrkeloft.no hva du hadde løftet på nm. Da så jeg du bare hadde et løft per øvelse. Syntes det var rart, men da jeg så på alle resultatene var ingen av utøverene registrert med mer enn et løft i noen øvelser Forklaring?

[Ske]

Ja, så gjennom resultatlistene på styrkeloft.no hva du hadde løftet på nm. Da så jeg du bare hadde et løft per øvelse. Syntes det var rart, men da jeg så på alle resultatene var ingen av utøverene registrert med mer enn et løft i noen øvelser Forklaring?

Har ingen god forklaring på det, men jeg så på noe lister nå, der var alle løfta med...