Sørlandslogg

[Ske]

Har nå kommet hjem fra cruise. Det var digg på cruise, fikk også trent litt bøy og benk i smith, samt endel maskiner, så er ikke blitt helt råtten, selv om alkoholinntaket var jevnlig

Søn 25.04.10

Bøy
6x5x180

Benk med stopp
5x150 (til brystet)
5x5x160 med 9,5 cm kloss

Mark
4x3x160

Godt å få trent med frivekter igjen

[JSE]

Hvilken båt var du på?

[Ske]

Hvilken båt var du på?

Liberty of the Seas. En helt enorm båt. 340!! meter lang. 48 meter bred. 14 etasjer høy. 4500 passasjerer + mannskap 1400. Alt mulig rart ombord, inkl ishall . Tror det var verdens største, inntil Oasis of the Seas kom. Den er 1/3 større

Har du vært på cruise?

[Ske]

Bra size på den biffen der Hadde dere østlig eller vestlig rute?

[JSE]

Hmm, nå spør du i grunn bra, men ruta var Orlando-Haiti-Jamaica-GrandCayman-Mexico-Orlando. Vi var i Orlando en uke og fikk blant annet med oss Universal og Epcot før vi la ut med jolla.

[Ske]

Hmm, nå spør du i grunn bra, men ruta var Orlando-Haiti-Jamaica-GrandCayman-Mexico-Orlando. Vi var i Orlando en uke og fikk blant annet med oss Universal og Epcot før vi la ut med jolla.

Ok, vestlig rute, samme som oss, bare vi gikk ut fra Miami

[Ske]

Tirs 27.04.10

Mark
3x180
3x210
3x230
2x1x250 drakt
2x3x200

[Ske]

Tors 29.04.10

Bøy
7x3x150

Benk med stopp
5x130
3x150
2x200 skjorte
2x210     "
3x3x180 med 9,5 cm kloss (uten skjorta)

Strakmark
5x120
5x140
5x160

[Ske]

Søn 02.05.10

Bøy
3x160
2x200
2x225
2x260 drakt & bind
2x280          "
3x3x200

Smalbenk
4x120
5x3x140

280 var luft i kveld.   

[Ske]

Tirs 04.05.10

Mark
3x160
3x180
3x200
4x2x230

Stangroing
3x5x120

[Ske]

Tors 06.05.10

Bøy
8x3x160

Benk med stopp
5x120
5x140
3x160 5 cm kloss
3x180 9,5 cm kloss
2x2x200 9,5 cm kloss

Strakmark
5x120
5x160
5x190

[Ske]

Søn 09.05.10

Bøy
4x150
3x180
2x210
2x270 drakt & bind
2x290          "
3x3x180

Smalbenk
5x120
5x130
3x160 extra lang stopp siste rep
2x5x130

[Ske]

Tirs 11.05.10

Mark
3x160
3x180
2x220
2x260 drakt
2x240
2x250

Stangroing
4x5x110

[Ske]

Tors 13.05.10

Bøy
8x3x170

Benk med stopp
5x130
2x160
2x200 skjorte
1x220     "
Hårfin bom på 230, glatt på gulvet, mista fotfeste, tar den på NM

Strakmark
5x130
5x160
5x210

Grundig uttøying

[Figuz]

Hoho, heftig benking nå Hanz