Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sørlandslogg  (Lest 220345 ganger)

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #570 : 16. mai 2010, 20:30 »
Sitat fra: Figuz på 13. mai 2010, 19:39
Hoho, heftig benking nå Hanz Wink
Takk Vegard!

Søn 16.05.10

Bøy
4x170
3x210
2x230
1x275 drakt & bind
2x295          "
2x3x200
3x210

Smalbenk
5x120
4x130
4x137,5
2x3x140
3x147,5

Lett. Litt grunn første rep på 295. Dyp på andre rep.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Figuz

  • Gjest
Sv: Sørlandslogg
« #571 : 16. mai 2010, 20:41 »
Flaks du ikke ble med på NSM i år Hans, det hadde blitt flaut for Richard å blitt slått av en styrkeløfter!! Smiley
Loggført

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #572 : 16. mai 2010, 23:21 »
Sitat fra: Figuz på 16. mai 2010, 20:41
Flaks du ikke ble med på NSM i år Hans, det hadde blitt flaut for Richard å blitt slått av en styrkeløfter!! Smiley
Ho ho det var årets! Grin Grin Grin
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #573 : 18. mai 2010, 21:47 »
Tirs 18.05.10

Mark
5x3x210

Stangroing
4x5x130

Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #574 : 20. mai 2010, 21:33 »
Tors 20.05.10

Bøy
7x3x180

Benk med stopp
5x130
3x150
1x200 skjorte
1x210     "
1x220     "

Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #575 : 23. mai 2010, 21:40 »
Søn 23.05.10

NM nærmer seg med stormskritt nå...

Bøy
5x3x200

Smalbenk
6x3x140

Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #576 : 25. mai 2010, 23:07 »
Tirs 25.05.10

11 dager til NM

Mark
3x3x160
3x190
3x202,5
3x230

Benk med stopp
4x3x130
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget svagløfter

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 46

Sv: Sørlandslogg
« #577 : 26. mai 2010, 10:59 »
Blir spennende på Nm ske Smiley lykke til
Loggført

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #578 : 27. mai 2010, 21:32 »
Tors 27.05.10

9 dager til NM

Bøy
3x160
3x170
3x180
3x190
3x200

Benk med stopp
3x130
3x150
3x165
3x155
3x160
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #579 : 30. mai 2010, 20:37 »
Søn 30.05.10 

6 dager til NM

Bøy
2x3x160
4x3x170

Smalbenk
6x3x130
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #580 : 01. juni 2010, 22:07 »
Tirs 01.06.10

4 dager igjen nå, siste "trening" før NM

Bøy
3x3x140

Benk med stopp
3x3x130
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget SSN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 394
  • Honnør: 99
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 394

Sv: Sørlandslogg
« #581 : 01. juni 2010, 22:20 »
Lykke til i helga Hans!
Virker som du har hatt ei god oppkjøring. Hvordan føler du formen er? Smiley
Loggført
Stevneperser @ Junior -74kg: Knebøy 220kg - Benkpress 145kg - Markløft 243kg (NR) - Sammenlagt 600kg

Medlem av Kristiansand Atletklubb

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #582 : 01. juni 2010, 22:53 »
Sitat fra: SSN på 01. juni 2010, 22:20
Lykke til i helga Hans!
Virker som du har hatt ei god oppkjøring. Hvordan føler du formen er? Smiley
Takk for det Steinar!

Formen føles veldig bra Smiley

Stiller du til fredag?
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Sørlandslogg
« #583 : 01. juni 2010, 23:59 »
Sees på NM sterken  Cool
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget SSN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 394
  • Honnør: 99
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 394

Sv: Sørlandslogg
« #584 : 02. juni 2010, 15:28 »
Sitat fra: Ske på 01. juni 2010, 22:53
Takk for det Steinar!

Formen føles veldig bra Smiley

Stiller du til fredag?

Frister å stille, men samtidig er jo ikke akkurat formen bra. Bestemmer meg i morgen for om jeg skal stille eller ikke. Avhenger mye av at skolestreiken fortsetter, slik at jeg slipper å måtte øve til eksamen Smiley
Loggført
Stevneperser @ Junior -74kg: Knebøy 220kg - Benkpress 145kg - Markløft 243kg (NR) - Sammenlagt 600kg

Medlem av Kristiansand Atletklubb

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines