Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sørlandslogg  (Lest 220462 ganger)

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #705 : 05. desember 2010, 20:15 »
Søn 05.12.10

Bøy
5x130
5x150
5x170
3x200
3x195
5x170
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget SSN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 394
  • Honnør: 99
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 394

Sv: Sørlandslogg
« #706 : 05. desember 2010, 20:18 »
Bra løfting både på klubbstevne og rawbenk-stevne!

Kjennes hofta helt bra ut igjen? Og har du noen planer for hva som blir neste stevne? Smiley
Loggført
Stevneperser @ Junior -74kg: Knebøy 220kg - Benkpress 145kg - Markløft 243kg (NR) - Sammenlagt 600kg

Medlem av Kristiansand Atletklubb

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #707 : 05. desember 2010, 20:23 »
Sitat fra: SSN på 05. desember 2010, 20:18
Bra løfting både på klubbstevne og rawbenk-stevne!

Kjennes hofta helt bra ut igjen? Og har du noen planer for hva som blir neste stevne? Smiley

Takk for det, ikke allverdens greier da... Smiley

Hofta er ikke helt god ennå men får nå trent litt. Er vel derfor det tar så lang tid, det får jo ikke ro... Man lærer aldri he he Wink

Ang stevner tar jeg det bare som det kommer. Hovedmålet for året er som vanlig NM.

Du da?

Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget SSN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 394
  • Honnør: 99
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 394

Sv: Sørlandslogg
« #708 : 05. desember 2010, 20:28 »
Sitat fra: Ske på 05. desember 2010, 20:23
Takk for det, ikke allverdens greier da... Smiley

Hofta er ikke helt god ennå men får nå trent litt. Er vel derfor det tar så lang tid, det får jo ikke ro... Man lærer aldri he he Wink

Ang stevner tar jeg det bare som det kommer. Hovedmålet for året er som vanlig NM.

Du da?

Hehe Tongue Er jo et godt tegn at hofta blir bedre og bedre iallefall.

Tror ikke det blir noen stevner på meg før benk-NM og senior-NM.
Loggført
Stevneperser @ Junior -74kg: Knebøy 220kg - Benkpress 145kg - Markløft 243kg (NR) - Sammenlagt 600kg

Medlem av Kristiansand Atletklubb

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #709 : 07. desember 2010, 20:33 »
Tirs 07.12.10

"Mark"
5x150
5x160
5x170
5x190
5x200
5x170
3x170

Hofta ble verre igjen etter at jeg la på litt i bøyen på søndag Sad
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #710 : 09. desember 2010, 21:22 »
Tors 09.12.10

"Bøy"
Opp til 5x140  Cool

Benk med stopp
5x130
5x150
3x150 bein i lufta
5x150
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #711 : 12. desember 2010, 21:24 »
Søn 12.12.10

"Bøy"
5x10x110  Kiss

Smalbenk med stopp
5x5x130
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #712 : 14. desember 2010, 20:42 »
Tirs 14.12.10

Mark
5x150
5x180
6x3x210

Stangroing
4x5x100

Strikt curl
1x60 Kiss he he he he
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #713 : 16. desember 2010, 21:45 »
Tors 16.12.10

"Bøy"
Opp til 5x140

Benk med stopp
5x130
5x150
3x160 4,5 cm kloss
3x170       "
4x180 9,5 cm kloss

Bøyen er bare sorgen for tia. Får håpe en mnd til med lett trening gjør hofta bra.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #714 : 19. desember 2010, 20:51 »
Søn 19.12.10

Bøy
150 5x5

Smalbenk med stopp med 4,5 cm kloss
150 5x5
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #715 : 21. desember 2010, 20:29 »
Tirs 21.12.10

Mark
9x3x180

Litt rodd
4x5x100

Strikt curl
1x50 Kiss
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget svagløfter

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 46

Sv: Sørlandslogg
« #716 : 21. desember 2010, 21:30 »
bra krøll ske Grin å mye veier du for tiden ? åssen går det med bantinga ? Cool
Loggført

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #717 : 26. desember 2010, 19:34 »
Søn 26.12.10

Bøy
Opp til 3x180
5x130
2x10x130
Hofta ikke bra

Smalbenk med stopp med kjettinger
5x5x95 + kjettinger 40 kg
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #718 : 28. desember 2010, 16:35 »
Tirs 28.12.10

Mark
9x3x200

Stangroing
5x90
3x5x110
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #719 : 30. desember 2010, 14:18 »
Tors 30.12.10

"Knebøy"
3x10x130

Benk med stopp med 9,5 cm kloss
6x5x150

Loggført
260-195-280 raw stevne
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines