Skrevet av Emne: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009  (Lest 42591 ganger)

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #180 : 04. september 2009, 07:41 »
blir spendene å se ivar på farmers i helga nå. han er i god form

må jo ikke skrive slikt tull.. grepet mitt varierer voldsomt, så farmers er absolutt ikke en favoritt øvelse.
nå får jeg jo press på meg når du skriver slikt..

Ja det er godt mulig... men god nok!??
måtte den beste vinne Smiley

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #181 : 04. september 2009, 07:54 »
Jeg har et dekk på 400kg+   Det kan vi godt ta med!? Wink

Sitter du oppe om natten og drikker deg til mot?  Grin

Ta med alt du kan av dekk, steiner og annet utstyr. Om ikke annet så har publikum noe å gjøre i pausene.  woot
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #182 : 04. september 2009, 08:43 »
må jo ikke skrive slikt tull.. grepet mitt varierer voldsomt, så farmers er absolutt ikke en favoritt øvelse.

Hakuna matata, -varierer jo litt hos Mr.Lillemo også etter NSM kvaliken å bedømme!  Wink
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011


Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #183 : 04. september 2009, 09:17 »
må jo ikke skrive slikt tull.. grepet mitt varierer voldsomt, så farmers er absolutt ikke en favoritt øvelse.
nå får jeg jo press på meg når du skriver slikt..
måtte den beste vinne Smiley

Hakuna matata, -varierer jo litt hos Mr.Lillemo også etter NSM kvaliken å bedømme!  Wink

Form som varierer er typisk for utøvere som faktisk har en form å forbedre/-verre. Glad jeg er umåtelig middelmådig, slik at min form ikke ville bli nevneverdig forringet om jeg så skulle bli påkjørt av bussen under oppvarmingen.

 biggrin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #184 : 04. september 2009, 09:44 »
Bilene blir nok en større prøvelse for grepet enn farmers. woot

Det var tungt.

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #185 : 04. september 2009, 12:55 »
På tide med en ryktebørs før konkurransen?

Her kommer mine spådommer, øvelse for øvelse. Tar forbehold om at regn, snø, sludd og sterk vind kan endre resultatet.

Øvelse 1: Conans wheel

En øvelse for sterke armer og ben. Passer godt for dem med tynne mager, og ikke så gjevt for tunge menn med store mager.
Ivar tar en tidlig ledelse. Leif Ove bryter trenden, og tar andreplass til tross for stor mage. Raymond blir nr 3, og Kai Inge nr 4.

Øvelse 2: Apollons Axle, last man standing.

Leif Ove tar denne. Var god i fjor. Er bedre i år. Ivar blir nr 2, Kai Inge nr 3, Arild nr 4 og Raymond nr 5.

Øvelse 3: Biltrillebår.

Ivar vinner denne, foran  Kai Inge og Leif Ove.

Øvelse 4: Farmers walk

Raymond vinner denne, foran Ivar, Leif Ove og Kai Inge. Arild på 5.

Øvelse 5: Dekkvelt

Raymond har tatt med sitt eget dekk for å være sikker på å vinne denne, og det gjør han. Leif Ove blir nr 2, Ivar nr 3 og Kai Inge nr 4. Ørjan tar sin eneste topp 5 plassering her med en overraskende femteplass.

Øvelse 6: Atlassteiner.

Leif Ove vinner denne, foran Ivar, Kai Inge og Raymond.

Sammenlagt blir listen omtrent som dette:

1. Ivar
2. Leif Ove
3. Kai Inge
4. Raymond
5. Arild.

Kjør debatt!

 Grin

Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget oyvind_1989

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 120
  • Honnør: 10
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 120

Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #186 : 04. september 2009, 13:20 »
hehe glemt meg og holger Wink hehe

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #187 : 04. september 2009, 13:23 »
På tide med en ryktebørs før konkurransen?

Her kommer mine spådommer, øvelse for øvelse. Tar forbehold om at regn, snø, sludd og sterk vind kan endre resultatet.

Øvelse 1: Conans wheel

En øvelse for sterke armer og ben. Passer godt for dem med tynne mager, og ikke så gjevt for tunge menn med store mager.
Ivar tar en tidlig ledelse. Leif Ove bryter trenden, og tar andreplass til tross for stor mage. Raymond blir nr 3, og Kai Inge nr 4.

Øvelse 2: Apollons Axle, last man standing.

Leif Ove tar denne. Var god i fjor. Er bedre i år. Ivar blir nr 2, Kai Inge nr 3, Arild nr 4 og Raymond nr 5.

Øvelse 3: Biltrillebår.

Ivar vinner denne, foran  Kai Inge og Leif Ove.

Øvelse 4: Farmers walk

Raymond vinner denne, foran Ivar, Leif Ove og Kai Inge. Arild på 5.

Øvelse 5: Dekkvelt

Raymond har tatt med sitt eget dekk for å være sikker på å vinne denne, og det gjør han. Leif Ove blir nr 2, Ivar nr 3 og Kai Inge nr 4. Ørjan tar sin eneste topp 5 plassering her med en overraskende femteplass.

Øvelse 6: Atlassteiner.

Leif Ove vinner denne, foran Ivar, Kai Inge og Raymond.

Sammenlagt blir listen omtrent som dette:

1. Ivar
2. Leif Ove
3. Kai Inge
4. Raymond
5. Arild.

Kjør debatt!

 Grin



er dette noe å debattere da?? Grin virker jo flott dette  what woot

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #188 : 04. september 2009, 13:32 »
hehe glemt meg og holger Wink hehe

Ikke glemt noen, men det er mange her jeg ikke vet hvem er. Holger har jeg sett en gang, da han var med på CoT i fjor, men ingenting tyder på at han skulle slå noen av de fem første her. Hvis du vet noe jeg ikke vet er det jo bare å fyre det opp her!  Cheesy

er dette noe å debattere da?? Grin virker jo flott dette  what woot

Du blir ikke litt nervøs altså? Ikke bare litt en gang? Mange som har store forventninger til deg vet du. Mye press nå.....

 >Cheesy
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #189 : 04. september 2009, 13:42 »
For å ta de andre deltakerne som jeg ikke sa så mye om i første ryktepost:

Vidar Daae Vikøyr: Ung og lovende. Brunest i konkurransen? Ikke sterk nok til å hevde seg i topp 5 ennå. Det kommer.

Bror Pedersen: På vei oppover. Brutal til å være 13 år eller hva det nå er.  Grin Kan nok havne over midten, men topp 6 blir for tøft i år.

Alexander Ludvigsen: Har jeg møtt deg en gang? Usikker, men tviler på han blir topp 8.

Holger Langeland: deltok på CoT i fjor, uten å gjøre seg bort. Kan overraske med en topp 6 plassering.

Christian Martinussen: ny i strongman. Sterk i benk, men mangler styrke i bein og rygg til å bli topp 6. Kanskje om noen år.

Torbjørn Risholm: vet ingenting om ham

Øyvind Rein: vet ingenting om ham

Nils Eirik Gregersen: vet ingenting om ham

Ørjan Leirheim aka FenrikFlink aka Hordalands Tykkeste Mann: Hadde vært Topp 3 hvis konkurransen var  20 rep knebøy etterfulgt av spagat og marsipan last man standing. Glad i å ligge når han trener. Dårlig i press over hodet og grepsøvelser. Dårlig i yoke. Dårlig i truckpull. Liker dekkvelt og stein, men er dårlig i det også. Presterer generelt best uten press og i øvelser som tar mindre enn 10 sekunder. Blir nok nest sist.
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #190 : 04. september 2009, 14:02 »
På tide med en ryktebørs før konkurransen?

Her kommer mine spådommer, øvelse for øvelse. Tar forbehold om at regn, snø, sludd og sterk vind kan endre resultatet.

Øvelse 1: Conans wheel

En øvelse for sterke armer og ben. Passer godt for dem med tynne mager, og ikke så gjevt for tunge menn med store mager.
Ivar tar en tidlig ledelse. Leif Ove bryter trenden, og tar andreplass til tross for stor mage. Raymond blir nr 3, og Kai Inge nr 4.

Øvelse 2: Apollons Axle, last man standing.

Leif Ove tar denne. Var god i fjor. Er bedre i år. Ivar blir nr 2, Kai Inge nr 3, Arild nr 4 og Raymond nr 5.


Øvelse 3: Biltrillebår.

Ivar vinner denne, foran  Kai Inge og Leif Ove.

Øvelse 4: Farmers walk

Raymond vinner denne, foran Ivar, Leif Ove og Kai Inge. Arild på 5.

Øvelse 5: Dekkvelt

Raymond har tatt med sitt eget dekk for å være sikker på å vinne denne, og det gjør han. Leif Ove blir nr 2, Ivar nr 3 og Kai Inge nr 4. Ørjan tar sin eneste topp 5 plassering her med en overraskende femteplass.

Øvelse 6: Atlassteiner.

Leif Ove vinner denne, foran Ivar, Kai Inge og Raymond.

Sammenlagt blir listen omtrent som dette:

1. Ivar
2. Leif Ove
3. Kai Inge
4. Raymond
5. Arild.

Kjør debatt!

 Grin








Conans 1:
Trur det blir for lett(for mange runder) for oss med stor mage og dårlig kondis.
Har tru på at Kai Inge, Holger, Vidar, Øyvind og Raymond gjør det bra her.
Regner med eg kommer et stykke ned på listen her.

Appolons 2:
 
Tipper den som tar 150 vinner og at det blir 2-3 stk på 140.
Arild, Kai Inge, Holger, meg eller kanksje Ivar hvis han har lært å vende via magen. Grin
Har tenkt å ta denne hvis vendingene sitter som i fjor. Grin

Biltrillebår3:

Den med grep nok til å gå 20 meter uten å sette ned vinner denne.
Kai Inge eller Raymond?
Du har Ørjan har vel bra grep?
Trur ikke eg og Ivar har bra nok grep her.

Farmers 4:

Mange som er kjappe her.
Er vel iallefall 5-6 stk som har gått på 7-8 sek i det siste.
Spørsmålet er hvor mye ødelegger biltrillebåren for grepet. Det er glatte håndtak uten mønster.
Raymond, Ivar, kai Inge, Holger og meg selv Kanskje. Og arild eller Ørjan hvis me andre sliter med grepet.

Dekk 5:

Mange kjappe her og:
Ivar , Vidar og kanskje Raymond .
Hvis det kommer et tyngre dekk i tillegg så kanskje det er håp for oss andre.


Stein 6:

Spørs hvor mange som klarer alle steinene på slutten av konken her.
Trur ikke det blir så mange. Men Arild blir nok den kjappeste av dei.


Samenlagt så trur eg du må ta med Holger og på lista.
Tipper det blir veldig jevnt mellom dei 5-6 første.
Blir nok mye høyere nivå enn i fjor.



Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #191 : 04. september 2009, 14:30 »
Hvis det blir høyere nivå enn i fjor betyr det at min spådom om at jeg blir nest sist stemmer godt da.  Grin

Håper som deg at alt blir tungt nok til at det blir en fordel å være tjukk uten kondis, og ikke som i fjor, da truckpull ble dominert av "Gutteklubben Flittige Hender".  Grin Mer vekt på alt er bra!
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Utlogget leif ove

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 049
  • Honnør: 67
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 049

Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #192 : 04. september 2009, 14:36 »

Håper som deg at alt blir tungt nok til at det blir en fordel å være tjukk uten kondis, og ikke som i fjor, da truckpull ble dominert av "Gutteklubben Flittige Hender".  Grin Mer vekt på alt er bra!

Truckpull i fjor vart jo liggende biceps curl etter det første taket.
Det var jo ikke motstand nok i tauet til å dra seg opp igjen. Grin

Hvis det blir høyere nivå enn i fjor betyr det at min spådom om at jeg blir nest sist stemmer godt da.  Grin

Tviler nok sterkt på at du havner så langt bak.
Trur og det blir mer spredning i år selv om det blir mye tettere i den øvre delen.
Noen flere økter her ute så hadde du nok klatret mange plasser what


Utlogget widarrr

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 378
  • Honnør: 133
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 378

  • WSM-2012
Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #193 : 04. september 2009, 15:53 »
etter dine spådommer fenrik kommer jo jeg nest sist:) og da blir jo du sist Cheesy hehe
Hordalands sterkeste man nr 2 2009
Nm -105kg klasse nr 9 2009
Nm -105kg klasse nr 2:) 2010
Morsø sterkeste mann nr 1 JAA 2010
hordalands sterkeste mann nr4 2010
Strongmann på vektertorget åpen klasse nr 1 :D2011
Norges mester i hantel press 2011 95kg
Norges sterkeste mann 2011 7 plass Cheesy
2 plass hordalands 2011
3 plass showlift 2011
2plass fitnessmessen2012
3plass kvallik NSM 2012
9plass NSM 2012
8plass nordens sterkeste
VERDENS STERKESTE MANN -105 2012

Utlogget Fenrikflink

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 194
  • Honnør: 2648
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 194

  • Support Infernus
Sv: Hordalands Sterkeste Mann - høst 2009
« #194 : 04. september 2009, 19:57 »
etter dine spådommer fenrik kommer jo jeg nest sist:) og da blir jo du sist Cheesy hehe

Nei, jeg har aldri tippet deg nest sist? Tror ikke du blir det heller. Du blir kanskje nr 12 da, så blir jeg nest sist, og en av de andre aller sist.

 Grin
Real men worship Satan



Konkurrerende utøver i alt som er tungt og skal hives langt

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!