Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Energifordeling bulk
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Energifordeling bulk  (Lest 691 ganger)

Utlogget Crawler

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 78
  • Honnør: 0
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 78

Energifordeling bulk
« : 25. januar 2009, 20:26 »
Lurer på en ting ang bulk og energifordeling.

Har satt opp en fordeling på 35/25/40 (karb,prot,fett)
Denne tilsvarer for meg 2,7g prot og 1,9g fett pr.kgvekt

Noen meninger? Høykarb eller høyfett?

Hva kjører dere andre? Noen som har prøvd ut begge,andre,flere??
Loggført

Utlogget Junkfood-mannen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 959
  • Honnør: 175
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 959

Sv: Energifordeling bulk
« #1 : 25. januar 2009, 20:28 »
Lite som tyder på at det ene er bedre enn det andre. Alt har blitt prøvd og oppnådd suksess med.
Loggført
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=94020.msg1393598;topicseen

"Weigh gain will impair insulin sensitivity, the source of the calories will matter very little." - Lyle Mcdonald.

Lyle McDonald wrote: "You need two main exercises:
1. table push aways: When you start to get full, just push away from the table
2. Head shakes: when someone offeres you food not on your diet, twist your head right and then left and repeat going 'No thank you'. Getting a 6 pack is mostly about losing fat."
« forrige neste »
Treningsforum > Kosthold > Kosthold og Ernæring > Emne: Energifordeling bulk
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines