Trene som Bruce Lee? :)

[Lex]

Hva med kostholdet hans da? Tror nok det spilte en ganske stor rolle.....

[Leif T. Røbekk]

Jeg vil også gjerne lære å trene som Bruce Lee gjore.
Vis noen finner treningsprogrammet hans, så vil jeg gjerne trene sånn

Men som jeg ser så var treningen hans basert mye på ulike forskjellige måter av sit og push ups.
Men det må vel være mere.

Men jeg har også et spørmål innen dett temaet. Går det ann å trene ultimat styrke uten å få noen særlig store muskler ?

Hei.

Igjen, kjøp den boken jeg nevnte, der står flere programmer som Bruce prøvde også litt kosthold. Men igjen, mye har skjed siden den gang.

Kos dere med denne:
http://www.jkdnorway.com/artikler/Bruce_in_muscleandfitness.pdf

[MAdude]

Hei.

Igjen, kjøp den boken jeg nevnte, der står flere programmer som Bruce prøvde også litt kosthold. Men igjen, mye har skjed siden den gang.

Kos dere med denne:
http://www.jkdnorway.com/artikler/Bruce_in_muscleandfitness.pdf

Takk skal du ha

[Leif T. Røbekk]

Hei.

Noen som har kjøpt boken å lest den da?
Eller artikkelen?

[xmunkyx]

Det Bruce Lee gjor var livsfarlig:P Han var kampsporttrener, fighter og han løftet vekter, han hadde en fettprosent som var livsfarlig lav... Hørt mange spekulere om at det var det som gjor at han døde. Han spiste mye mindre enn det han egentli skulle gjort. Men damn! hadde vært konge å sett ut som han og gjort det han kunne:D

[toxic]

sett så tynn ut?Klart fyren var gjennomtrent, men han hadde alt for lite masse...vet dog ikke noe om styrken hans. Noen som vet hva han hadde i baseøvelser?

[xxSilverbackxx]

bruce lee tok steroider for å se bedre ut i film han gjorde  mye armhevinger shins og sitt ups og mye kampsport trening  /// se filmen  A Warriors journey med bruce lee der får du vite alt om hans liv)