Tirsdag, 29.Juni 2010 (adios kyssesyken)
Da har jeg snakket med legen og blodprøvene viser fine verdier, eneste er S-Alkaliske fosfataser som ligger på grensa med 105, men har endelig fått lov til å starte å trene igjen!
Så klart vil treningen fremover være veldig lett og det er hovedfokus på kjernemuskelaturen!
Har den siste tiden gledet meg til å endelig starte å trene igjen så i morgen er det back in business. Har bestemt meg for å ha en periode på noen uker for å gjøre kroppen klar for trening igjen, her skal alt av muskler få en veldig lett gjennomkjøring slik at jeg ikke drar på meg en unødvendig strekk/skade et eller annet sted.
Eneste negative om dagen er vel egentlig at ryggen har blitt litt mer kranglete, men vi får se om smertene går over etter denne core perioden. Vært en lang og kjedelig periode uten trening, i mellomtiden har jeg hatt det utrolig bra på Jr-EM og var artig å se på mye syk løfting. Har også surra litt bind på meg selv og hatt en del teknikktrening uten vekter, blir jo helt desperat av å ikke få trene på så lang tid.
I starten av Mars valgte jeg å ta mål av kroppen for moroskyld for å se hvor mye russetida tok på, da fikk jeg jo som nevnt kyssesyken og er akkurat blitt frisk, men er noe mindre kan du si:
V. biceps: 2cm mindre
H. biceps: 1,7cm mindre
Midje: samme.
Rygg: 4cm mindre
Rompe: 4cm mindre (NEI SØREN!)
Lår: venstre, 4,5cm & høyre, 6,1cm mindre ;o
V.underarm: 1cm mindre
Legger: 2,3cm mindre
Morgenvekt: 75,0kg
Ut i fra målene på kroppen hadde jeg samme resultat i September 2009, eneste var at vekta da var 4kg høyere. Så da er vi 10 måneder tilbake i tid mtp på proposjoner og cm.
Så her har dere ca utgangspunktet. Nå er jeg en styrkeløfter, men uansett interessant å se hvor mye jeg tapte. Som du ser er midjen det samme, men betraktelig nedgang på resten punktene over.
it's terapimaster time!