øvelser for bryst som ikke belaster skuldrene?

[wannabebig]

Hei, som tittelen lyder så lurer jeg på om noen vet om noen slike øvelser.

[webah]

Ingen ! du vil alltid belatste Deltoid, Anterior...

edit:

Men det er stor forskjell på hvor mye du involverer skuldrene! hvorfor lurer du på dette?

[wannabebig]

senebetennelse:(

[Polishboy]

off

[wannabebig]

ingen isoleringsøvelser?

[Unknown_Soldier]

Prøv cablecross fra lavt utgangspunkt. Altså med greiene helt nede fra bakken og skrått oppover. Da belaster du i hvert fall skuldre i liten grad.

[wannabebig]

takk

[webah]

Som sagt, så vil alle bryst øvelsene ta på deltoid anterior, altså den fremste delen av skulderen.
Det er øvelser som isolerer slik at tricpes ikke er med, men du vil alltid ha med den fremste delen av skulderen.

[wannabebig]

kjipt at det er der jeg har vondt.

[webah]

da vil jeg bare anbefale deg å ta det JÆVLIG med ro!