Poteter, ris eller pasta?

[Ms Lovett]

Hvilken av disse karbo kildene ”sunnest”; poteter, villris, naturris, pasta med ekstra fiber osv..? 

Når jeg sier ”sunnest” mener jeg hvilke av disse matvarene kroppen har best utnytte av næringsstoffene, og hvem som er best med hensyn til blodsukkeret (GI- verdien)…

[UpAndComming]

Å vurdere det utifra en enkelt matvare uten å se det i sammenheng med kostholdet ditt ellers blir litt rart i mine øyne. Hva er vitsen med masse fiber ekstra om du allerede dekker det behovet f.eks.?

GI er i grunn bare å droppe å se på så lenge du spiser sammensatte måltid, noe jeg antar at du gjør.

[Ms Lovett]

Å vurdere det utifra en enkelt matvare uten å se det i sammenheng med kostholdet ditt ellers blir litt rart i mine øyne. Hva er vitsen med masse fiber ekstra om du allerede dekker det behovet f.eks.?

GI er i grunn bare å droppe å se på så lenge du spiser sammensatte måltid, noe jeg antar at du gjør.

ok
Det spiller altså ikke noen særlig rolle om jeg spiser poteter, ris eller pasta..

[.:P-Nutz:.]

Poteter og ris er selvfølgelig bedre enn pasta fordi det er naturlig mat, dvs ikke laget av menneske

[Major Eirik Von Thunder]

Poteter og ris er selvfølgelig bedre enn pasta fordi det er naturlig mat, dvs ikke laget av menneske

hvit ris kan da umulig være sunnere en fullkornspasta!?

[RattenTatten]

Villris må jo være det aller beste