Skrevet av Emne: oversikt over øvelser (Lest 2801 ganger)

Koffar · « : 18. februar 2009, 21:26 »

har noen en link til en side med oversikt over styrke øvelser og beskrivelse av hvilke muskelgrupper de forskjellige øvelsene trener?

Fredrik hansen OL · « **#1 :** 18. februar 2009, 21:34 »

www.tn.no
Kolonnen til venstre litt ned:
Snarveier
Øvelsesguide

DanielF · « **#2 :** 18. februar 2009, 21:36 »

Maevar · « **#3 :** 18. februar 2009, 21:40 »

Alt du trenger er de tre store.

Bicepcurl, pushdown og cabelcrossover.

Koffar · « **#4 :** 19. februar 2009, 17:36 »

takker =)

Sitat

Alt du trenger er de tre store.

Bicepcurl, pushdown og cabelcrossover

Trenger vel litt mer en 1 brystøvelse og 2 armøvelser..... Grin

Maevar · « **#5 :** 19. februar 2009, 20:33 »

takker =)

Trenger vel litt mer en 1 brystøvelse og 2 armøvelser..... Grin

Hehe, det var ment som en spøk

-Johan- · « **#6 :** 19. februar 2009, 20:41 »

ja du glemte flyes

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt