Skrevet av Emne: Creapure - Uptake system (monhydrat) (Lest 1613 ganger)

Extreme_18 · « : 03. mars 2009, 17:03 »

Tenkte jeg skulle teste en ny type kreatin kalt Creapure (monohydrat). Har normalt brukt Krea-bolic men fikk ikke den effekten jeg hadde håpet.

http://www.vg.no/nyheter/innenriks/norsk-politikk/artikkel.php?artid=547399

Står man skal ta en dosering ETTER trening. Men jeg skjønner ikke hvorfor etter? Det er jo for å øke styrke under trening. Noen som vet noe med dette?

Prodigy92 · « **#1 :** 03. mars 2009, 17:04 »

Øke kreatinlagrene kan man gjøre hele døgnet, og det er som regel under trening man tar av disse lagrene. Etter trening er kroppen ekstra mottakelig for næring.

Extreme_18 · « **#2 :** 03. mars 2009, 17:21 »

Ah, skjønner. Vel det høres logisk ut:)

Skrevet av Emne: Creapure - Uptake system (monhydrat) (Lest 1613 ganger)

Extreme_18

Creapure - Uptake system (monhydrat)

Prodigy92

Sv: Creapure - Uptake system (monhydrat)

Extreme_18

Sv: Creapure - Uptake system (monhydrat)

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

5 digge middager med cottage cheese

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

5 fordeler med stående leggpress