Derfor bør du varme opp!

[Number1]

Mange tror at oppvarming nærmest er bortkastet. Jeg er enig i at den dynamiske oppvarmingen er litt overdrevent for mange, men det finnes flere momenter i en oppvarming som blir ignorert.

Les hele artikkelen her

[-Johan-]

Flotte greier. Vet av erfaring at det er mange som ikke har greie på oppvarming.
Scapula-øvelser og t-bar kjøres fast.

Men du har ikke nevnt noe om puls på generell oppvarming. Og i og med at du reffererer til myrevolution, ville det kanskje ikke vært en ide å fått med det?