Hvor lenge bruker dere 1000g proteiner? Kommer det an på merket osv..?
Hvor ofte tar dere proteiner? Hvor mange ganger daglig og hvor ofte i uken?
Før eller etter trening? Eller hele tiden?
Har tenkt å gå for innkjøp av proteiner, men aner ikke om jeg ksal gå for 1kg eller 3kg.
Har sett litt på disse:
http://www.norkost.no/product_info.php?products_id=276&osCsid=a6fa8dc0e574738b79865de9867f49abhttp://www.proteinfabrikken.no/aspx/loginVnet.aspx?ReturnUrl=%2faspx%2fprodukt%2fprdinfovnet.aspx%3fplid%3d1790&plid=1790Er denne grei? Noen anbefalinger til noe billigere? Har jo aldri tatt proteiner før, så jeg vil hjerne teste ut litt forksjellige ting med gjevne mellomrom. Tips tas imot med stor takk!
Mitt mål er da selvsagt å øke muskelmassen med vektløfting ved hjelp av proteiner.
Jeg er en gutt på 18 år, veier ca 85kg og ca 176cm høy. Trener vekter ca 3 ganger i uken.
Har en del muskelmasse fra før og litt fett på kroppen, men ikke mye. vet ikke om det har noe å si da..
Viss noen har litt info om noe rimelig proteiner på 1000g så er det bare fint. tenker da på:
- Pris
- Hvor lenge det varer?
- Effekt på musklene ("kvalitet" som noen vil si)
Jeg ser det er uendelig ange emner om dette, men det står mye forskjellig. Tips?
EDIT: Har forstått det slik at Whey-proteiner er best?
Smak har lite å si. Jeg er ute etter mer muskler og proteiner som hjelper på. Ikke kosedrinker, selv om det er en bonus.