Fullkroppsprogram - forslag ( Stronglifts.com? )

[scoot]

Heisann folk.

Etter nyttår vil jeg prøve noe nytt, fullkropp! Splitt greine gir ingen større resultater så jeg er sugen på noe annet.
Har lest en del om Stronglifts sitt 5x5 program og notert meg det er for nybegynnere, men jeg vet ikke åssen det ville fungert for meg? Jeg har trenet ( om ikke seriøst, så i allefall trenet ) i ca 4 år.
Løfter vel rundt min egen kroppsvekt i benk, mark og bøy tenker jeg.
Er det noen med andre forslag, eller er stronglifts.com sitt 5x5 program veien å gå?

Magnus

[rasteplass]

Vil tro du har god framgang med 5x5 stronglift hvis du kun klarer 1xbw i benk, mark og bøy. go4it