hjelp til deffing

[bergenser_86]

Hei, jeg har nå fri et halvt år fremover.
Så nå skal jeg bare konse meg om bygging.
Har tenkt til å begynne å deffe til sommeren, så trenger litt hjelp.
Da lurer jeg på om det holder å bare  spise carbo før å etter trening.Uten å miste muskel masse men bygge å samtidig.
Skal ta cardio 3x i uken + en 3 splitt bygging.
Å resten av dagen spise proteiner sånn at jeg ikke mister muskel masse.

Vill dette bli bra?