Ein type protein?

[HVS122]

Finst det berre ein type protein? Man har umetta og metta fett, også har man raske og trege karbohydrater, men finnest det en type protein som er sunn og ein som er usunn?

[steintrollet]

Nope.. proteiner er vel bygd opp av diverse aminosyrer trur eg. Til dømes har man egg som har alle dei nødvendige aminosyrene som kroppen trengs. Til samanlikning har man proteiner som man får fra diverse planter o.l som ikkje inneheld alle dei nødvendige aminosyrene.

Berre sørg for å få i deg proteiner fra ulike kilder så vil eg tru det ikkje e meir å tenke på;)