Dynamisk oppvarming for bedre treningsøkter

[Number1]

Jeg anser det som lite produktivt å jogge litt på tredemølla før du skal trene, enten det er styrketrening eller sportslige aktiviteter det er snakk om.

Les hele artikkelen her

[Emils]

Skal man ikke jogge eller noe før man begynner med dette?
Men kjempe fin artikkel ! Skal prøves ut neste gang på gymmet !

[Sgt.]

Sinnsykt bra artikkel! Har gjort det stund nå og alt er mye lettere! Anbefales til alle som løfter jern.